新鮮荔枝吃了上火嗎 怎麼吃荔枝不上火

荔枝有很多人喜歡吃，而且荔枝的好處人人皆知，荔枝的功效作用更是對身體有益，那麼新鮮荔枝吃了上火嗎？

新鮮荔枝吃了上火嗎

荔枝是一種熱性水果，平時過多食用以後是會讓人體出現多種上火症狀的，特別是會讓咽喉腫痛和牙痛，以及流鼻血等症狀高發，這是必須要採取相對的措施，才能防止上火症狀出現，不然會直接危害人們的身體健康。

少吃不上火

荔枝雖然是一種熱性水果，但平時只要不過量吃，就不會出現上火症狀，正常情況下每天吃5到6個荔枝，對人體最有利，而且也不會加重人體負擔，不會導致上火症狀出現。不過那些高血糖和熱性體質的人羣，還是要儘量不吃荔枝，不然會危害身體健康。

配涼茶吃不上火

平時人們吃荔枝的時候，可以搭配一些能清熱解毒的涼茶，因爲涼茶多是性質寒涼的飲品，它能中和荔枝的熱性，這樣人們在吃荔枝就不會出現上火症狀，另外在吃荔枝時多喝一點鹽水，或者喝一些綠豆湯，也能防止上火症狀出現。

用荔枝殼煮水

平時人們吃荔枝時，如果擔心會上火，可以把取消的荔枝殼用清水洗淨，以後，放在鍋中加清水煮制，在吃荔枝果肉的同時，飲用一些用荔枝殼煮出的水，這樣也能防止上火症狀發生。荔枝的果肉是熱性，她的果殼卻是寒性的存在，平時人們出現其他上火症狀時，用荔枝殼煮水，也能起到清熱去火的重要作用。