南瓜除了用來煮湯食用之外，還可以用來熬粥吃，而且它的做法很簡單，只要家裏有豆漿機，都可以用來做南瓜粥，下面就來教教大家南瓜粥用豆漿機怎麼打。
準備好一箇中等大小的南瓜，去皮之後洗乾淨，切成大塊，把南瓜放到蒸鍋裏面，等到蒸熟蒸軟之後，用勺子壓成南瓜泥。
準備好玉米粒以及大米，分別洗乾淨，直接把南瓜和大米都放到豆漿機裏面，加入一些水，把豆漿機調成米糊的功能開始自動進行攪拌，等到豆漿機攪拌好之後，就會自動進行加熱，煮熟之後就可以吃了，而且這個過程只需要半個小時，非常方便。
準備好南瓜去皮直接切成小丁，準備好小米以及糯米，全部都淘洗乾淨，混合起來放在碗中，用清水浸泡上大概一個小時。
把小米、糯米和南瓜，一起倒入到鍋中，加入清水，蓋上鍋蓋大火燒開，再轉成小火繼續加熱十五分鐘就可以了。
南瓜粥大多數人都是很適合吃的，對健康也有很大幫助，首先南瓜有補中益氣、清熱解毒的功效，是很適合給脾虛氣弱、營養不良的人羣吃的。吃南瓜可以有效的幫助預防骨質疏鬆問題，還可以緩解高血壓，肥胖的情況，對於中老年人是很適合的。
南瓜粥不僅可以飽腹，還可以很好的保護血管健康，特別是降糖降脂的功效很強。
在南瓜中含有大量的果膠，可以幫助延緩腸道對於糖和脂質的吸收，適合給減肥的人羣吃，可以避免出現發胖的情況產生，還可以幫助美容養顏。
南瓜也有禁忌人羣，首先南瓜是可能成爲過敏原的，如果對南瓜過敏不適合吃，否則容易出現皮膚紅腫、經常性腹瀉的問題，還會有消化不良的問題存在。
南瓜性溫，吃太多容易導致溼熱問題加重，有溼熱氣滯，容易上火的情況，南瓜不適合吃，患上了腳氣、黃疸的問題，也不適合吃。
