夏天氣候炎熱，高溫環境下人容易出現中暑症狀。我們可以喝些解暑的茶湯，來緩解不適。那麼夏天解暑喝什麼呢？
材料：菊花10克，金銀花10克，決明子20克，枸杞5克。
做法：將全部材料放入茶壺中，衝入1000毫升開水，悶泡5分鐘。即可飲用。
功效：金銀花、菊花有清熱解暑的功效，決明子、枸杞平肝明目，特別適合做夏天解暑茶。
材料：蓮子心3克，綠茶1克。
做法：將蓮子心和綠茶放入杯中，加沸水沖泡，靜置五分鐘後，即可飲用。
功效：蓮子心具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火的作用。與綠茶搭配有解暑除煩、生津止渴的功效。
材料：綠茶、鹽適量
做法：將綠茶和鹽放入茶壺，加適量開水，靜置5分鐘後，即可飲用。
功效：本品具有清熱解暑、補液止渴的功效。
材料：茉莉花3克，青茶3克，藿香6克，荷葉6克。
做法：荷葉洗淨切細，將全部材料放入壺中，加沸水沖泡，待5-10分鐘，即可飲用
功效：此茶飲能清熱解暑，化溼。可用於夏季暑溼、發熱頭脹、胸悶少食。
夏天氣候炎熱，高溫環境下人容易出現中暑症狀。我們可以喝些解暑的茶湯，來緩解不適。那麼夏天解暑喝什麼呢？
材料：陳皮50克，綠茶適量，冰糖適量
做法：陳皮洗淨、切絲。綠茶用沸水沖泡好，再放入陳皮、冰糖，調勻即可。
功效：此茶飲具有健脾開胃、解暑提神的功效。
