在夏季這樣高溫的季節裏，中暑是很容易發生的，而多喝些湯湯水水可以有效防止中暑，那麼，夏天喝什麼預防中暑？
綠、薏仁、冰糖各適量。將綠豆，薏米用清水浸泡一個晚上，再將材料一起放到鍋裏，加適量清水，用大火煮沸，再用小火煮至軟爛。
作用：清熱解暑，利尿消腫，是非常的夏季飲品。
百合50克，鮮冬瓜100克，蛋清一個，百合用清水浸泡，冬瓜洗淨切薄片，先將百合、冬瓜倒入沸水中，滾湯後將蛋清倒入，然後放入鹽調味。
作用：清涼、祛熱、消暑，還有潤肺的效果。
苦瓜一根，雞蛋3個，苦瓜洗淨，切開去瓜核，切大件，將苦瓜和雞蛋一起放到鍋裏，加適量清水，大火煮開後，小火煲1小時，調味。
作用：清心除煩，清肝明目，清熱消暑。
綠豆100克，赤小豆50克，白扁豆30克，將豆子用清水浸泡半天，再一起放到鍋裏，加水煮到豆子軟爛，可放一點冰糖調味。
作用：熱解毒、消暑利水、和中健脾。
