芭樂是很多人聽說過卻沒有吃過的一種熱帶水果，它在我們國內的產量很少，有些地區的水果市場上更是特別少見。吃芭樂有什麼好處呢？芭樂吃多了會怎樣呢？
石榴性溫，是屬於溫性水果，過多食用會引起上火，而且石榴中是含有較多的植物鹼、有機酸、糖類和礦物質等成分的，這些營養成分都會增加石榴汁的滲透壓，過多的食用容易因爲滲透關係導致口腔或食道嚴重脫水，出現上火的症狀。
石榴是具有收斂作用的，如果大量食用石榴，導致收斂作用增加，會引起腹脹，便祕等現象。而且如果在吃石榴時連同籽一起吃，大量的食用石榴籽會引起消化不良出現肛門墜脹，導致嚴重的便祕出現。
石榴中是有多種生物鹼和有機酸的，如果大量吃石榴的話，會使人感覺到牙齒酸，還可能對牙釉質、琺琅質造成一定的腐蝕，導致牙齒受到損傷。再加上石榴中含有大量的色素，過多食用時或食用後沒有漱口刷牙的話，容易染黑牙齒，從而影響牙齒的美觀。
石榴籽中含有較多的木質，是胃腸道難以消化的物質，石榴有強效的收斂作用，能刺激收縮腸道，減緩食物殘渣的排出，食用過多的石榴會導致腸胃不適，出現消化不良、便祕引起毒素堆積過多在直腸淤積，引起急發性的直腸炎。
芭樂與我們平時吃的蘋果梨等水果一起，是可以直接吃的一種水果，平時大家購買芭樂以後可以用清水把它洗淨，不用削皮，直接咬着吃就可以，口感醃嫩，味道甘甜略有酸味，特別好吃。
芭樂平時還可以搭配酸梅粉一起吃，平時可以準備適量的酸梅粉放在小盤子中，再把新鮮的芭樂用清水洗淨去掉水分，然後切成薄片，擺放在盤子中，吃的時候取芭樂片直接醮食盤子中的酸梅粉就可以。
芭樂做果汁也是它的常見吃法之一，需要時可以準備三個新鮮的芭樂，洗好以後去掉水分，再切成塊狀，放到料理機中，加適量的冷開水，讓料理機工作，榨出汁液，倒入到杯子中以後再加入適量的蜂蜜進行調味，調勻以後就能直接飲用，也可入冰箱以後冷藏幾小時再喝。
說到芭樂的功效與作用這個話題，值得肯定的是芭樂的潤腸通便效果是非常顯著的，這是因爲芭樂當中含有豐富的纖維素，吃了芭樂以後可以很好地刺激胃腸道蠕動，非常適合有便祕症狀的人羣食用。
芭樂的功效與作用是非常多的，在夏天感覺燥熱上火的時候，適量吃點芭樂可以起到清熱解毒的作用功效，尤其是在感覺想要感冒的時候，吃上半個芭樂，可以在一定程度上緩解喉嚨疼痛、咳嗽等不適症狀。
芭樂當中含有豐富的抗氧化物質，多吃點芭樂不僅可以起到美白肌膚的作用，同時也能夠幫助增強肌膚對紫外線的抵抗力，效果是非常不錯的。
