咖啡是能提神醒腦、緩解疲勞的神器，許多人都喜歡喝，可是喝咖啡也有許多值得注意的地方，怎麼喝咖啡才正確方法有哪些呢？
喝咖啡應在上午或兩餐之間。不要在空腹時、進餐後、或者邊吃飯邊喝咖啡，以免空腹時刺激胃腸道，或者進食後影響胃腸道對食物的吸收與消化。
睡覺前不宜喝咖啡。咖啡中含有咖啡因，可以刺激興奮中樞神經，讓人興奮的睡不着覺，影響睡眠質量。
喝咖啡一次以一杯爲宜，大約50到100毫升，濃度適中，不可過量，每天最多不要超過兩杯。
咖啡自身是一種高熱量飲料，一般的速溶咖啡粉，每100克就含有熱量218大卡，如果喝咖啡時還放許多糖，容易使身體發胖，不利於健康。
咖啡中的咖啡因可阻礙機體對鈣質的吸收，長期喝咖啡可能導致骨質疏鬆。喜歡喝咖啡的人，每天可以再喝一杯牛奶或適當吃些含鈣豐富的食物，比如黃豆、豆腐、蝦皮等。
咖啡是能提神醒腦、緩解疲勞的神器，許多人都喜歡喝，可是喝咖啡也有許多值得注意的地方，怎麼喝咖啡才正確方法有哪些呢？
酒精本身會刺激身體大腦、心、肝、腎等臟器，有一定毒副作用，如果喝酒後再喝咖啡，咖啡中的咖啡因會在酒精的作用上，加倍刺激中樞神經和肌肉，使大腦極度興奮，加重心血管負擔，可能引發心血管等疾病。
