蜂蜜是生活中一種常見的食物，具有美容養顏、減肥瘦身等功效，除此以外蜂蜜其實還具有排毒的作用，下面就一起來看看蜂蜜排毒怎麼吃吧。
可以。
蜂蜜是一種潤腸通便的食物，對於排毒也一定的效果，不過只靠食用蜂蜜的排毒效果是有限的，因此想通過吃蜂蜜排毒還可以搭配其他的食材。
每天早、中、晚各喝一杯蜂蜜白醋水即可。白醋最好用米醋，不能用黑醋代替，蜂蜜加白醋有很好的減肥效果，而且一個月就能見效。
將150毫升開水加入一個綠茶包，降溫後加入1到兩湯匙蜂蜜，攪拌均勻即可。蜂蜜一定要等到茶水變溫後纔可以加入，不然蜂蜜的營養會遭到破壞。
將檸檬切片，用少量的溫水泡出味道，然後加入適量的溫水，加入兩勺蜂蜜，攪拌均勻即可。檸檬含有豐富的維生素C，可以加快脂肪的分解消耗，是最佳的減肥美容品。
晚上睡前最好是喝一杯溫開水，但如果喝了蜂蜜水，蜂蜜中含有大量的糖分，如果晚上睡覺之前喝了蜂蜜水，這些糖分極容易轉換成脂肪堆積在身體裏，讓你漸漸發胖如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的細菌會在你的口腔裏腐蝕你的牙齒，對牙齒非常不好。
蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外，還含有豐富的酶、維生素、礦物質等。食用蜂蜜時，要用溫水衝飲，水溫不超過60℃爲宜。如果高溫開水衝入蜂蜜，不僅破壞了其豐富的營養物質，還會導致其天然的色、香、味都發生變化。
如果一次進食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。長時間過量食用蜂蜜，會導致胰島素分泌不足，易引發糖尿病。每天喝兩杯蜂蜜水，一杯放一勺蜂蜜就夠了，飲食健康貴在平衡。
長期空腹喝蜂蜜水，容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。所以說蜂蜜水最好飯後再喝。
飯後馬上喝蜂蜜水，會稀釋胃液，使得進食的食物還沒來得及完全消化就進入小腸，不利食物消化。可以半小時後再飲用就可以減輕負擔了。
