蜂蜜的味道甘甜可口，通常是用來直接泡水喝或者是與其他食物搭配食用，而牛奶是我們生活中十分常見的飲品，那麼蜂蜜可以和牛奶一起喝嗎？
可以。
從食物營養成分上來說，蜂蜜主要以果糖、脂肪酸、葡萄糖、多種氨基酸、B族維生素、維生素C、維生素K及鈉、鉀、鈣、鎂等營養成分，而牛奶主要以蛋白質及鈣質爲主，這兩種食物的成分不相剋，可以與之同食。
蜂蜜、牛奶的質感較爲柔軟，在體內比較容易被消化吸收，而且蜂蜜具有一定的潤腸滑腸作用，在一定程度上可以幫助糞便的排出。
蜂蜜和牛奶屬於兩種不同的食物，所含的營養不同，兩者同食，有一定的互補作用，可以爲人體提供不同的營養。
牛奶中的鉀元素含量豐富，有緩和情緒的作用，而蜂蜜中的鎂元素含量豐富，能調節心理、消除緊張的心理感，兩者同時食用，在一定程度上可以改善睡眠狀態。
純牛奶中的糖分含量較少，有的人可能不習慣喝純牛奶，而蜂蜜中的糖類物質豐富，加在牛奶裏面可以增加甜味，改善其食用口感。
牛奶、蜂蜜中的營養物質豐富，屬於營養價值較高的食物，兩者同服，在一定程度上可以增強其免疫力。
原料：香蕉1根、牛奶60毫升、蜂蜜適量。
做法：
1、香蕉去皮，果肉切小塊，備用。
2、砂鍋中注入適量清水燒開。
3、倒入切好的香蕉，拌勻，煮至沸，注入適量牛奶。
4、煮3分鐘後，關火盛出，待湯汁變溫後，再放入蜂蜜攪拌均勻食用。
功效：潤腸通便、增強體質等。
原料：香蕉一根、蘋果半個、牛奶100毫升、蜂蜜適量。
做法：
1、蘋果洗淨，去皮、去核，切成小塊。
2、香蕉去皮，切小塊。
3、將蘋果、香蕉、牛奶、蜂蜜一同放入榨汁。
4、裝杯，攪拌均勻後即可飲用。
功效：開胃利腸、增進食慾等。
蜂蜜中的生物活性成分比較複雜，蔥蜜同食後，蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會發生有害的生化反應，或產生有毒物質，刺激腸胃道而導致腹瀉。
蜂蜜本身也具一定的潤腸通便的作用，而韭菜中的纖維含量豐富，兩者同食，對腸胃的刺激性較大，容易出現腹痛腹瀉等不適症狀。
蜂蜜中含有一定的有機酸，與豆製品中的蛋白質結合易變性，產生沉澱，對食物的消化吸收會造成一定的影響，出現消化不良的情況。
蜂蜜的味道甘甜可口，通常是用來直接泡水喝或者是與其他食物搭配食用，而牛奶是我們生活中十分常見的飲品，那麼蜂蜜可以和牛奶一起喝嗎？
牛奶中的蛋白質和鈣元素含量豐富，與酸性食物一起食用，會形成難以消化的沉澱物，造成消化不良。
常見的酸性物質豐富的食物有：橘子、橙子、百香果、檸檬、菠菜、韭菜、獼猴桃、食醋、西蘭花、茶水等。
藥物中的成分比較複雜，用牛奶服用藥物可能會影響藥效，不利於身體的恢復。一般建議，喝了牛奶半小時後再服藥爲宜。
蜂蜜中的生物活性成分複雜，而且不耐高溫，在高溫下易降低營養價值及食用口感，因此，蜂蜜一般是直接兌牛奶喝，或者兌在溫牛奶裏面，不宜直接與牛奶一起加熱。
