冬季一定要注意肺部護理。在生活中有很多的食物都具有養肺和潤肺的效果，經常吃可以起到很好的養肺潤肺效果，那麼潤肺吃什麼好？
都說冬吃蘿蔔夏吃薑，這樣一句俗語之所以能夠在中國廣爲流傳並且一直被傳承下來，也不是沒有道理的，蘿蔔是冬天的時令蔬菜，同時也是對人的身體非常有好處的一種蔬菜，清炒蘿蔔絲，不僅吃起來非常的好吃，而且還能夠起到養肺的功效，由於蘿蔔當中含有多種微量元素，因此能夠讓部分慢性疾病的患者發現自己肺部的疾病有所好轉，也能夠預防健康人出現嚴重的肺部疾病。如若不喜歡清炒蘿蔔絲，也可以加入其他的食材，做成美味的食物。
梨具有很好的潤肺效果，它含有多種營養元素，如蘋果酸、檸檬酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C等，所以多多吃梨是可以改善肺炎患者肺部的炎症狀況的。但是，由於梨屬於寒涼的食物，所以對於月經期的女性肺炎患者來說，就不宜生吃梨，她們可以將梨切塊放入水中蒸煮之後在吃用，對於脾胃虛寒的肺炎患者來說，也應該使用如上的方法來食用梨。
蜂蜜營養豐富，裏面的主要成分葡萄糖和果糖是人體最容易吸收的營養物質，除了這兩種營養成分之外，蜂蜜裏面還含有豐富的礦物質和微量元素。每天適當的吃一點蜂蜜不僅可以養肺潤肺，還能起到美容養顏的作用，對於人體出現的便祕也有很好的調理效果，所以到了冬季一定要適當的吃一點蜂蜜。
百合味甘，性微寒。歸心、肺經。除含有澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1.B2.C等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等多種生物鹼。這些成分綜合作用於人體，不僅具有良好的營養滋補之功，而且還對多種季節性疾病有一定的防治作用。中醫上講鮮百合具有養陰潤肺，清心安神的功效，對病後虛弱的人非常有益。
白菜是很好的一種清熱解毒、化痰止咳的食物，非常適合肺炎的患者食用。由於白菜的味道比較甘甜，所以肺炎的患者可以直接生吃，當然也可以通過燉煮、炒制的方式製作。此外，對於有便祕症狀的肺炎患者來說，也可以多吃一些白菜，因爲它也具有緩解便祕的功效。
荸薺性寒，味甜多汁，清脆爽口，自古以來就有“地下雪梨”的美譽。具有瀉火、清肺利咽、化溼祛痰等功效，對預防季節性乾燥咳嗽、咽喉不適有一定效果。同時對於發燒病人，荸薺既可清熱生津，又可補充營養。
