秋葵要不要切頭 秋葵要不要削皮

秋葵是生活中常見的一種食物，營養價值以及食用價值都比較高，適量食用對人體的健康具有好處，那麼秋葵要不要切頭？秋葵要不要削皮？

秋葵要不要切頭

需要。

秋葵一般在吃的時候菜需要去掉頭部，因爲秋葵的頭部中含有大量的黏液蛋白，煮的時候可以不急着去頭，這樣可以有效的保留住秋葵的營養價值，有利於提高人體的免疫力，緩解人體對於糖分的吸收，控制人體的膽固醇，幫助調節人體的血脂，要是在煮之前就去頭，那麼很容易導致秋葵的營養價值流失。

秋葵在吃的時候之所以需要去頭，主要是因爲秋葵頭部的粘液物質口感比較澀，食用起來口感不太好，很多人不喜歡吃，但要是可以吃，那麼不去頭也是可以的。

秋葵要不要削皮

不需要。

秋葵在吃的時候是可以不用進行去皮的，因爲秋葵皮比較薄，並不會影響秋葵的食用感，其次秋葵皮中含有大量的維生素、纖維素、糖分以及鈣、鐵、磷等成分物質，食用之後對人體的健康是具有一定好處的，因此秋葵是不需要進行去皮的。

秋葵要不要焯水

建議進行焯水。

很多人喜歡在秋葵下鍋的時候進行焯水，因爲秋葵中含有一定量的草酸以及鞣酸物質，焯水之後可以去除，否則容易抑制人體對於蛋白質的吸收，從而對人體的健康造成威脅，其次秋葵不焯水的時候，其中會含有大量的粘液物質，這些物質口感比較澀，不進行焯水食用感不好，所以秋葵食用之前建議進行焯水。

秋葵怎麼切比較好

根據自身的喜好而定。

秋葵是生活中常見的一種食物，具有較高的營養價值以及食用價值，適量食用對人體的健康具有好處，烹飪的方式比較多，可以將其切塊、也可以切片、切粒或者是不切，主要可以根據自身的喜好進行選擇，一般是沒有特定的規定的，比較隨意。

秋葵怎麼吃比較好

材料：秋葵、蠔油、生吃、白糖、麻油、熟芝麻、食鹽、食油。

做法：

1、將秋葵洗淨，去蒂備用。

2、然後鍋中燒水，放入一小匙鹽和適量油，將秋葵放入焯燙至翠綠色撈出。

3、之後將焯好的秋葵放入冰水中泡涼，撈出備用。

4、隨後準備一個小碗，放入蠔油、生抽、白糖、麻油攪勻成醬汁。

5、最後將醬汁淋在秋葵上，撒入熟芝麻即可食用。