很多人都知道大蒜是一種消毒殺菌的食物，對於口腔和腸道都是非常健康的，那麼早上喝大蒜水有什麼好處呢？
早上的時候是人體腸胃消化吸收最好的時候，大蒜水中含有豐富的蛋白質以及脂肪還有各種微量元素、礦物質等，早晨適量食用的話，機體的腸胃是有一定的促進消化吸收的作用，可以促進營養物質的吸收，從而增強機體的免疫力。
因爲大蒜水其是一種辛辣刺激的食物，其對於機體發汗有一定的好處，並且能夠提升機體的免疫力，從而能夠起到預防感冒的作用，尤其是處於換季的時候，大蒜水的預防作用是比較明顯的。
因爲大蒜裏面寒有很多的硫化物，而硫化物的作用是可以很好的促進機體腸道消化，所以早上喝大蒜水可以促進食物的消化，從而達到一定潤腸通便的作用。
有一定的輔助作用。
早上的時候飲用大蒜水對於減肥是有一定的輔助作用，因爲早上的時候腸胃消化能力比較好，加上大蒜水的促進消化的作用，能夠促進機體毒素和垃圾的排出，從而可以促進機體的新陳代謝作用。
所以大蒜水其能夠起到輔助減肥的作用，不過不能將其作爲主要的減肥產品，是需要適量食用的食物，以免對腸胃刺激過大。
可以，但是要適量。
天天喝大蒜水是可以的，只是需要注意飲用量不宜太多，並且要注意最好是不要空腹飲用，因爲大蒜是一種具有刺激性的食物，飲用太多會造成腸胃的刺激，而空腹的話，其胃酸濃度高，飲用大蒜水也容易引起身體的不適。
天天飲用大蒜水最好還是根據自己的身體情況隨時調整，並且飲用完之後進行刷牙等清新口氣的做法。
飯後1-2小時左右。
大蒜水最好還是在飯後的1-2小時之後飲用是最好的，其可以幫助腸胃的蠕動，促進食物的消化吸收，對於腸胃的刺激作用也不大，是最爲安全又有效的方式。不過飲用的時間也是因人而異的，可以根據自己的症狀和需求來決定飲用的時間。
