菠蘿蜜是一種常見的水果，其味道清甜，果香味濃，十分受大衆歡迎，可是這樣的水果也不能吃多，如果吃多了會發生什麼呢？
現代醫學研究發現，菠蘿蜜中含有豐富的糖類、蛋白質、維生素、碳水化合物等許多人體每日必需補充的營養成分，合理食用對身體是有益處的，但是如果大量進食的話，糖分、蛋白質不能完全被人體吸收，就會轉化爲脂肪的形式儲存在體內，長期下來，就會有發胖的風險。
菠蘿蜜也是一種常見的致敏食物，其成分中所含的菠蘿蛋白酶成分，可以使胃腸黏膜的通透性增加，使大分子異體蛋白質滲入血液，部分人羣存在適量食用菠蘿蜜不會過敏，但是過量食用即出現了皮膚瘙癢、紅腫、蕁麻疹等過敏反應。
菠蘿蜜中含有一定的水分、纖維素、果膠以及生物鹼等成分，合理食用可以促進腸胃蠕動，從而加快糞便的形成排出，但是如果過量食用的話，腸道滑利過重，食物未完全吸收就被排出，反而出現腹痛、腹瀉等腸道不適現象。
雖然菠蘿蜜是平行的水果，但是由於其成分中含有過多的糖分，食用過多的話會影響脾胃的運化，而且菠蘿蜜又是熱量較高的水果，過量食用菠蘿蜜，熱量糖分無法完全分解吸收，因此很容易產生內熱上火、口渴咽痛、腹脹等脾胃溼熱表現。
建議10顆左右爲宜。
雖然食用菠蘿蜜能爲人體提供一定的幫助，但是過量食用營養豐富的食物對脾胃也是一種負擔，且不管是菠蘿蜜還是其它食物，食用數量都不宜超出合理範圍，一般情況下，每人每天的水果食用量在350克左右，而菠蘿蜜這樣營養豐富甜度高的食物建議一天吃200-250克即可，大約是10塊菠蘿蜜的重量。
