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霸王花跟什麼煲湯最好 霸王花煲湯的功效

來源:樂哈養生館    閱讀: 6.59K 次
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霸王花又叫劍花,在中醫中有諸多的養生價值,可以清熱去火,止咳潤肺,常用來煲湯喝,那麼霸王花跟什麼煲湯最好呢?

霸王花跟什麼煲湯最好 霸王花煲湯的功效

霸王花跟什麼煲湯最好

豬骨、豬舌、豬肉等滋補食材

霸王花性寒而甘,可以清熱去火、止咳潤肺,而且霸王花中含有豐富的蛋白質、粗纖維等營養成分,適合跟同樣有滋補效果的食材一起煲着燉湯。

比較常見的是霸王花煲豬骨,豬骨中含有大量的骨膠原、骨黏蛋白等營養物質,可以強筋骨,潤腸胃,配合霸王花燉湯食用口感甘鮮,營養豐富。

除了豬骨,霸王花還可與豬舌、豬肉、烏雞、冬瓜、蜜棗等食材一起煲湯,既清甜芳香又有良好的滋補功效。

霸王花煲湯的功效

清熱去火、滋補作用、潤腸通便。

1、清熱去火:霸王花是一種偏寒性的食材,煲湯喝可以清熱解毒,對緩解上火有良好的功效。

2、滋補作用:霸王花中含有多種營養物質,至少包含十三種氨基酸,入湯以後口感甜滑,味道芳香,食用起來可以補充人體所需的蛋白質、鈣、磷等營養成分。

3、潤腸通便:霸王花富含粗纖維,煲湯後食用可以促進腸胃的蠕動,其清熱解毒的功效也可以緩解因內火旺盛導致的便祕。

霸王花相剋的食物

一般沒有與霸王花相剋的食物。

一般來說,沒有哪種食物不能與霸王花一起食用,只是霸王花是一種偏寒性的食材,當脾胃功能欠佳的人羣想要食用時,建議儘量少將霸王花與折耳根等同樣性寒的原料一起烹飪,以免影響腸胃的消化功能,引起腹瀉。

烹飪霸王花時,可將霸王花與羊肉、狗肉、黃鱔等偏熱性的食材一起搭配,還可加些薑片中和其寒性,減少對腸胃的影響。

鮮霸王花怎麼吃

1、煲湯

用鮮霸王花來煲湯,可以較大程度地保留霸王花的營養成分,煲出來的湯味道甘鮮,香味撲鼻,常將鮮霸王花與豬骨、烏雞等滋補食材搭配煲煮。

2、炒食

可以將鮮霸王花洗好切塊,再將搭配的肉類或其他食材提前醃製,然後一同放入鍋中放油翻炒,這樣炒出來的霸王花通常富含維生素,而且口感清爽滑嫩,相比將新鮮霸王花熬湯煮制的做法,更加適合重口味人羣的飲食需求。

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