軟籽石榴可以榨汁嗎 石榴汁空腹可以喝嗎

昨天去超市的時候買了一些新鮮的軟籽石榴，軟籽石榴的營養價值高，味道也可口，那軟籽石榴可以榨汁嗎？石榴汁空腹可以喝嗎？

軟籽石榴可以榨汁嗎

可以榨汁喝。

普通石榴的籽粒質地比較硬，直接吃會比較難以下嚥，相比之下，軟籽石榴的籽粒質地較軟，相對很好下嚥，並且用軟籽石榴榨汁，還不會磨損榨汁機的刀片，並且軟籽石榴的出汁率也要高於普通的石榴，石榴經過榨汁機研磨後，營養物質也會更加好吸收，所以對於喜歡喝果汁的人來說，軟籽石榴是很長適合榨石榴汁的。

石榴汁空腹可以喝嗎

不建議空腹喝石榴汁。

雖然石榴汁比石榴營養更好吸收，但是正是因爲這樣，石榴汁在胃腸消化道停留的時間也更短，而空腹的時候胃裏是沒有任何食物的，此時石榴中的有機酸就會容易對胃粘膜造成刺激，進而對胃粘膜造成刺激，進而容易有腹痛、腹瀉等腸胃不適。

孕婦可以喝石榴汁嗎

可以適量喝。

孕婦在懷孕期間適量飲用一些石榴汁是很有好處的，比如石榴汁中的鐵元素可以幫助孕婦補充鐵元素，預防貧血，石榴汁中的果膠、維生素、氨基酸等營養物質可以幫助孕婦補充營養，對胎兒生長發育也有好處，還有利於機體免疫力的增加，同時還幫助皮膚補充水分，但是孕婦飲用石榴汁時要注意不要空腹飲用，也不要一次性攝入過多，不然反而會給腸胃帶來不適。

喝石榴汁有什麼要注意的

1、鮮榨現喝

石榴汁不同於石榴果肉，就算剝開了還可以存放1~2天左右，而石榴汁榨好後就非常容易受到細菌微生物的侵襲，稍微存放過長時間就容易變質，所以最好是現榨現喝。

2、注意飲用時間

石榴汁最好是在兩餐之間飲用，因爲這個時候很多人早餐攝入的維生素會比較少，但是澱粉喝蛋白質攝入比較多，這個時候飲用石榴汁既可以補充維生素，還能幫助消化。

3、石榴汁不能加熱

石榴汁和其他的鮮榨果汁一樣，是不能加熱的，有的人會覺得加熱後溫度更舒服，但是實際上加熱會大大破壞石榴汁之後維生素的含量，進而降低石榴汁的營養價值。