海藻有利尿通淋、軟堅散結的功效，炎炎夏日，做一道冰爽海藻清熱祛暑吧。
主要食材：海藻200克。
其他食材：糖2茶勺、鹽1/2茶勺、雞精1/2茶勺、蒜末1/2茶勺、油辣椒一小勺、白芝麻少許、芝麻油少許。
1、海藻放在水中浸泡2-3小時，泡出多餘的鹽分。然後放在熱水中燙一下，撈出放在冰水中冷卻後瀝乾水分。
2、將瀝乾水分的海藻加入糖，雞精，蒜末（蒜粉），油辣椒，芝麻油拌勻，芝麻油儘量多一些，放入冰箱冷藏吃的時候撒入少許芝麻即可。
利尿消炎。
