我同學來我家來玩的時候給我從家裏拿了兩個大石榴，她說石榴吃了有好多的好處，而且還好吃，石榴的功效與作用？吃石榴的好處和壞處？
石榴皮味酸，含有生物鹼、熊果酸等成分，可以起到抗流感的作用，而且石榴的醇浸出物和果皮煎劑對很多細菌有明顯的抑制作用。
石榴含有豐富的果酸，果酸能夠跟生物鹼和乙醇發生反應，然後溶解於在乙醇之中，還可以抑制胃酸的分泌，對消化有所幫助，石榴還可以緩解宿醉後的不適。
石榴皮中含有石榴皮鹼，具有澀腸止瀉、生津止渴等功效，對部分寄生蟲能起到驅蟲殺蟲止痢的作用。
石榴中含有花青素和紅石榴多酚，兩者都有抗氧化的能力，可以清除體內自由基，達到延緩衰老的目的，而且石榴中礦物質成分和水分含量都比較多，能幫助肌膚補充水分，起到美容養顏作用。
1、美容養顏
石榴中含有花青素和紅石榴多酚，兩者都有抗氧化的能力，可以清除體內自由基，石榴中含有多種礦物質和亞麻油酸能能夠補充皮膚所失去的水分。
2、幫助消化
石榴中含有豐富的果酸和較多的鞣酸，可以抑制胃酸的分泌，對消化有所幫助，而且石榴味道酸甜，有開胃的功效。
石榴中的酸性物質會對牙齒有腐蝕作用，造成對牙齒的傷害，所以石榴要控制食用量，避免一次性吃太多。
晚上是可以吃石榴的，但是要控制食用量。
石榴是一種生活中常見的水果，裏面富含有維生素、花青素、多種礦物質和果酸等營養物質，晚上是可以吃石榴的，但是要避免吃太多了，晚上吃太多石榴容易導致體內糖分堆積太多，而且吃多了還不容易消化。
晚上吃石榴不會失眠。
晚上吃石榴不會造成失眠，但是晚上吃石榴不可以吃太多，要控制食用量，晚上吃太多的石榴會加重腸胃道的負擔，也容易造成消化不良等症狀，晚上石榴吃多了還有可能會導致上火，所以要控制用量。
