石榴汁味道酸甜可口,含有多種微量元素、維生素等營養物質,對身體有益處。那麼石榴汁會不會上火呢?石榴汁又有什麼功效和作用呢?
適量喝不會上火。
石榴吃多了會導致出現上火的症狀,所以石榴汁喝多了,也是會出現上火症狀的。但是適量的喝石榴汁,還是不會出現上火的。
但是這還跟個人體質存在一定的關係,如果本身體質就屬於容易上火的,喝石榴汁可能會更容易引起上火,所以需要根據居停情況來看。
石榴汁有以下這些功效和作用:
1、促消化、開胃:石榴汁味道酸甜可口,飲用之後可以起到生津開胃、促進消化的作用,適合飯前或者是飯後飲用。
2、美容養顏:石榴汁中含有豐富的維生素C,可以加快身體新陳代謝,改善皮膚光澤感。另外,石榴汁中的紅石榴多酚和花青素,具有抗氧化的作用,可以延緩衰老的速度,具有美容養顏的作用。
3、預防心血管疾病:石榴汁中的抗氧化成分,可以對抗人體的自由基,可以預防動脈粥樣硬化,有預防心血管疾病的作用。
需要根據個人體質決定。
石榴汁喝太多可能會引起上火,有研究表明兩週之內,每天喝2-3盎司的石榴汁,對身體是有益的。2-3盎司石榴汁,也就是58毫升-87毫升左右。
但是根據每個人的體質不同,適合的量也是有所差別的,如果是容易上火的人,需要適量的進行減量,以免出現上火,引起身體不適。
以下這些人羣不適合飲用石榴汁:
1、幼兒:石榴汁容易引起上火,幼兒身體各項機制都還發育不完全,飲用石榴汁可能會引起發熱、痰鳴,或者是有支氣管炎的幼兒飲用後,會加重症狀。
2、感冒人羣:石榴汁具有收斂的作用,感冒的人羣飲用之後,不利於疾病的恢復,所以不適合飲用石榴汁。如果有其他炎症疾病的話,也是不適合飲用石榴汁的。
糖尿病:石榴汁的含糖量比較高,糖尿病人飲用後,會影響血糖的水平,不利於病情的控制,所以最好是不要飲用。