夏日疲憊時，喝杯玫瑰果酸梅湯可以起到很好的提神作用，讓肌肉和血管組織恢復活力。
主要食材：烏梅5顆。
其他食材：山楂幹15克、玫瑰果4顆、水1800ml、冰糖25克。
1.烏梅，玫瑰果，山楂幹放水龍頭下衝淨浮灰。
2.衝好後放入鍋內加水，大火燒開，轉中小火煮20分鐘，放入冰糖關火。
3.晾涼撈出材料。
4.放入水壺冰鎮。
5.喝的時候可以放兩塊冰塊，腸胃不好的就不要冰鎮了，也不要放冰塊當天喝完即可。
去暑、解渴、利尿。
