很多人都喜歡在家裏冰箱囤一些酸奶，但是有些時候來不及喝，扔掉吧，覺得可惜。喝掉吧，怕有害身體，那麼，酸奶放冰箱過期好多天了 還能喝嗎？
過期的酸奶不建議食用。
過期的酸奶最好別吃，表面上看起來好像沒有變質，其實裏面的營養成分流失比較多，而且還可能滋生出大量有毒有害的物質。
喝了過期酸奶可能會引起腹瀉，酸奶本身就有通腸排便功效，若是酸奶過期時間長，有益菌降低，一些會有害菌滋生，飲用後還可能刺激腸胃，引起腹瀉，嚴重者可能還會誘發腸胃炎。
過期酸奶可能會滋生大量的細菌，特別是一些保質期極短的需要購買即食的酸奶，過期時間長，會酸臭變質，黴變嚴重，嚴重可能會產生黃麴黴毒素，亞硝胺等物質，人體飲用後可能會出現中毒現象，此時應催吐，需要及時去醫院就診。
酸奶的包裝一般分爲袋裝以及盒裝，袋裝酸奶的保質期是一週左右，盒裝酸奶是18天到21天左右。另外，袋裝的酸奶有漏氣現象就不能再喝了，而且酸奶一旦打開最好在兩個小時之內喝完。
不論酸奶是否超期過長還是有異味，對於喜愛釣魚的朋友們，過期的酸奶也是調製魚餌料的好配方。
方法：取過期酸奶與清水稀釋後再配以拉絲粉，調製魚餌，使餌料更容易吸引魚兒來咬鉤。
首先用刷子將鞋子面上的污垢刷掉，再用紗布蘸適量的過期酸奶均勻地塗抹在鞋子的面上，等到酸奶幹了之後，再用乾布擦拭掉酸奶，鞋面頓時有光澤，皮面的乾裂也消失了。
過期酸奶可以用於除去衣服上的墨跡。首先用清水把衣服清洗一下，然後再倒入過期的酸奶摻雜着清水輕輕地搓洗，漸漸地，衣服上的墨跡就消失不見了，整件衣服潔白如新。
如果過期的酸奶已經有了少量的沉澱，不過氣味還未開始變得難聞，可以用過期的酸奶來擦拭皮製的家居。它能夠使得皮製家居恢復原有的光澤，還能夠起到修復細小裂痕的作用。
剛過期的酸奶還可以用來護髮，酸奶含有乳酸，和鹼性的洗髮乳中和後，可以滋潤頭髮，減少髮質受損的情況，令頭髮更加柔順，有光澤。
方法一：用洗頭髮乳洗頭髮，衝淨之後，用酸奶充當潤髮乳來使用，秀髮不但不會有洗頭髮乳殘留的問題，摸起來還非常柔順。
方法二：用適量酸奶、一個蛋黃、少許橄欖油混調成糊狀，當作護髮乳按摩頭皮，約30分鐘後用低於體溫的溫涼水仔細洗淨，受損的秀髮會有新生的感覺。
很多人都喜歡在家裏冰箱囤一些酸奶，但是有些時候來不及喝，扔掉吧，覺得可惜。喝掉吧，怕有害身體，那麼，酸奶放冰箱過期好多天了 還能喝嗎？
酸奶要保存在低溫環境裏，一般在2-8攝氏度左右。如果一次吃不完，每次用乾淨勺子舀出來一部分，餘下的仍然放在冰箱中。建議保存時間不超過3天。
