相信大家都很心急的想知道究竟是什麼能起到養胃且預防胃癌的功效，小編馬上就給告訴你是什麼！其實我們生活中也經常吃到的，只不過可能吃的時間不對，或者沒有堅持下來，它就是花生！不要唏噓，就是花生，每天清晨一把花生就能讓你遠離胃病的困擾，還能有效預防胃癌的發生。
爲什麼說花生能養胃呢？首先來看看花生的功效，花生含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量非常高，無論是單吃還是用來製造養分食品都是最佳之選；花生不僅營養價值高，且能促進腸胃蠕動，促進膽汁排放，每天清晨堅持吃一把花生能起到很好的養胃作用，還能預防膽結石。
不少人將花生稱爲“長生果”，可想而知如果你錯過了那會是多大的損失！
1、每天堅持至少5顆花生米，能治療胃酸過多、口中吐酸水等症狀。如果你每天早上睡醒，感覺嘴巴不自控的泛出很多酸水，怎麼吐都吐不乾淨並且覺得口乾，那麼你一定要堅持早晨吃花生。
2、都說花生養胃，但畢竟不是神藥，要做到持之以恆，對多年老胃病大有裨益，一定要堅持形成習慣，那麼你就能擁有一個堅不可摧的胃。
3、花生還有補血的功能，不過補血功能主要是花生的紅色外衣，所以吃花生的時候不要因爲怕影響口感而把紅色外衣丟棄，那你就把最寶貴的營養都給丟了，得不償失。
4、常吃花生還能延緩衰老，我們都知道花生被稱爲“長生果”，顧名思義常吃花生的人胃好，吃嘛嘛香，身體自然健康，也就能長壽咯。
5、你不知道吧，花生還能補鈣哦，花生裏面其實含鈣量挺高的，常吃花生，還可補鈣，所以家裏的老人和小朋友也要養成每天吃花生的習慣哦。
1、慢性腸胃炎、腹瀉患者
患有慢性腸胃炎、腹瀉患者慎吃花生，成也因它敗也因它，花生含有大量蛋白質和脂肪，這本是花生的優點，但此類患者恰恰不能吃蛋白質和脂肪含量高的食物會造成消化不良且影響不吸收，甚至腹瀉更嚴重的後果。
2、糖尿病患者
糖尿病人需控制每日攝入總能量。18粒花生就相當於一勺油(10g)，能夠產生90千卡的熱量，熱量高，要慎食。
3、高脂蛋白血癥
高脂蛋白血癥的飲食治療原則是限制熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇攝入。花生是高脂肪、高熱量食物，多吃只能加重病情。
4、有瘀腫淤青者
摔跤了或者不小心身上有瘀腫淤青的朋友就先暫時你不用食用花生了，因爲花生含有一種促凝血因子。如果這時候還吃花生可能會使血淤不散，加重腫痛症狀，可以等淤青消失之後再吃。
5、痛風患者
痛風患者均有高尿酸血癥，由於高脂飲食會減少尿酸排出，加重病情，所以痛風急性發作期應禁食花生，痛風緩解期也要適量進食。
6、膽囊切除
花生所含有的蛋白質和脂肪對於膽囊切除患者來說是一種負擔，不僅沒有任何好處，反而會影響消化吸收，造成身體出現不適，這些蛋白質和脂肪會刺激膽囊促使膽汁大量排放，因此膽囊切除的患者最好別吃花生。
由此看來也不是人人都適合吃花生養胃的哦，如果不幸是以上症狀的朋友，要選擇其他方式來養胃了，一般來說小編認爲溫熱的食物都可以達到養胃的效果，這類患者可以嘗試每天清晨吃溫熱的食物當早餐，相信堅持下去，也能達到很好的養胃功效。
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