紅豆是大家非常熟悉的一種五穀雜糧，在炎熱的夏季，喝上一碗紅豆湯不僅性善下行，並且有助女性養顏美容。那麼紅豆的功效與作用有哪些？禁忌又是怎樣的呢？下面就爲大家解答。
紅豆的功效與作用
1.利尿消腫
紅豆可刺激腸道，有良好的利尿作用，能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。
2.美容養顏
紅豆含有豐富的鐵元素，吃紅豆有助於我們補充鐵物質，可以使我們的臉色紅潤，有美容養顏的功效。
3.補血養心
紅豆含非常多的粗纖維物質，具有降低血脂以及血壓的功效，而且紅豆中含有的鐵元素也是非常的豐富，能夠行氣補血，非常的適合女性服用。
4.健脾益腎
紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。
5.祛壓降脂
紅豆具有良好的降血壓、降血脂、調節血糖、作用，使血壓更易控制，並使毛細管擴張，血黏度降低，微循環改善。
6.通乳生乳
紅豆有補氣血、生乳作用，對產婦有通乳汁、補身體、促康復的功效。產婦、乳母多吃紅豆有催乳的功效。
紅豆的禁忌
1.紅豆不能夠和米一起熬煮，否則很容易導致口腔出現口瘡這種毛病。
2.紅豆不能夠和羊肉、羊肝、羊肚一起服用，否則對身體損害比較大，容易引起中毒的情況。
3.紅豆性甘酸，服用之後具有利尿的作用。所以在平時千萬不能夠多吃，否則容易出現尿多以及體形消瘦的情況。
以上就是爲大家介紹的紅豆的功效與作用禁忌相關內容，大家一定要牢記，希望以上內容可以幫助到大家。
