野生黑枸杞是一種非常珍貴的食物，具有美容護膚、改善血液循環、保護視力、防癌抗癌等多種保健作用，而最近有人嘗試喝黑枸杞，想去除臉上的斑點，那麼野生黑枸杞可以祛斑嗎？
野生黑枸杞可以淡化斑點。
一般來說，臉上長斑主要是由長時間日曬、皮膚老化、化妝品的刺激、遺傳等因素造成的，而野生黑枸杞中含有豐富的花青素，這種物質具有很強的抗氧化性，還可以阻止紫外線對皮膚的傷害，清除體內的自由基，淡化皮膚中的黑色素，進而能淡化臉上的斑點，有一定的護膚作用。
野生黑枸杞中的花青素含量豐富，這種物質不僅能淡化斑點，還能抑制脂褐素老年斑的形成，而且黑枸杞中的枸杞多糖能改善細胞的代謝功能，所以在平常生活中，臉上長斑的人羣可以適當的食用黑枸杞，但是要做到完全去除斑點，那是沒有辦法的。
不宜天天食用黑枸杞。
雖然野生黑枸杞有一定的保健作用，但是野生黑枸杞偏熱性，天天食用，會增加身體的熱氣，長期如此，可能還會出現上火，所以不宜天天食用。
一般來說，一週平均食用3天左右就可以了，這樣比較合理。
1.一定要選擇正宗、乾淨的野生黑枸杞。現在很多的不良商家爲了盈利，會對黑枸杞真假摻半，而假的黑枸杞大都是色素製作而成的，食用後對人體有害，因此要到正規的渠道購買黑枸杞，也不要貪小便宜購買廉價的黑枸杞。
2.野生黑枸杞不宜用開水泡。野生黑枸杞中含有豐富的花青素，花青素經高溫會被破壞，降低黑枸杞的營養價值，建議用60度左右水溫泡製。
野生黑枸杞是一種非常珍貴的食物，具有美容護膚、改善血液循環、保護視力、防癌抗癌等多種保健作用，而最近有人嘗試喝黑枸杞，想去除臉上的斑點，那麼野生黑枸杞可以祛斑嗎？
食醋中的醋酸對皮膚中的黑色素有一定的破壞作用，因此可以在洗臉的時候，加入1-2勺食醋，從而減輕皮膚中的色素沉着。
檸檬中含有豐富的維生素C，這種物質能淡化皮膚中的黑色素，不僅能美白肌膚，而且還能達到祛斑的作用，因此可以切1-2片檸檬，然後再加點蜂蜜或者冰糖，一起泡水食用就好了。
牛奶中含有豐富的蛋白質，這種物質有助於改善皮膚細胞的活性，抑制黑色素的形成，因此每天喝一杯，內部氣血，外調容顏，有一定的祛斑作用。
