黑枸杞含有豐富的營養物質，其藥效也較爲廣泛，尤其含有大量的花青素，花青素有抗氧化和清除自由基的功效，那麼新鮮野生黑枸杞怎麼吃最好呢？
原料
黑枸杞10粒，蜂蜜30克。
做法
1.將黑枸杞和蜂蜜一起放入杯中；
2.衝入溫水，浸泡5分鐘即可。
功效：美容護膚、潤腸通便。
原料
黑豆100克，黑枸杞5克，紅棗10個。
做法
1.鍋中加適量的水，再倒入黑豆；
2.黑枸杞子、紅棗，用急火煮沸後，改用文火熬至原料熟爛；
3.即可食用，每日早、晚服食，可長期食用。
功效：補腎益精、養血安神。
材料
海馬1對，黑枸杞30克，白酒1斤。
做法
1.將上述2味藥浸於白酒中，密封；
2.置陰涼處，2周後即可；
3.每日1次，睡前溫服1小杯。
功效：滋補腎陽、強身健體。
原料
黑枸杞15克、人蔘6克、蜂蜜20毫升。
做法
1.將黑枸杞、人蔘洗淨；
2.放入不鏽鋼鍋內，加水500毫升；
3.文火熬煮20分鐘，加入蜂蜜拌勻即可。
功效：補氣安神、補腎護肝。
黑枸杞含有豐富的營養物質，其藥效也較爲廣泛，尤其含有大量的花青素，花青素有抗氧化和清除自由基的功效，那麼新鮮野生黑枸杞怎麼吃最好呢？
材料
黑枸杞、菊花。
做法
1.取白菊花6克、黑枸杞子10克；
2.放入茶杯中，用開水沖泡；
3.溫浸10~15分鐘以後，即可飲用。
功效：補腎益精、護肝明目。
