三九天到了，又到了一個養生保健的好時節，三九天喝些什麼茶好呢？下面一起來看看吧！
紅茶有提神消疲、生津清熱、利尿、消炎殺菌、解毒、強壯筋骨、預防衰老、養胃護胃、舒張血管、有益心臟等功效，非常適合冬季飲用。
建議：1，沖泡紅茶時，宜用剛煮沸的水沖泡，並加以杯蓋，以免釋放香味，紅茶除了單獨沖泡外，我們可在紅茶中加入其他材料：
甘蔗紅茶：清熱生津，潤肺止咳；
糯米紅茶：益氣養血，改善身體虛弱症狀。
1，黑茶含有維生素、礦物質、蛋白質、氨基酸、糖類等營養物質常喝對身體好。
2，冬天喝黑茶，其中的咖啡鹼、維生素、氨基酸等能夠助消化、解油膩、軟化人體血管、預防心血管疾病，延年益壽、改善糖類代謝、防治糖尿病，從這些角度來說非常適合中老年人冬天喝。
功效：具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。
材料：幹菊花2.5克，普洱茶葉3克。
做法：將菊花與普洱茶葉置入有杯蓋的瓷杯中並注入開水。第一泡茶倒掉不喝，再注入開水。約2分鐘即可掀蓋，菊花香味溢出，趁熱飲用。
紅棗含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症、增強體能、加強肌力的功效。此外，由於紅棗含糖量高，產生熱量大，因此特別適合在冬天食用。
三九天到了，又到了一個養生保健的好時節，三九天喝些什麼茶好呢？下面一起來看看吧！
做法：將金銀花曬乾之後直接用開水沖泡，當作茶水飲用。
功效：中醫方面認爲金銀花性寒，具有很好的消腫止痛以及清熱解毒的作用。對於治療牙周炎、扁桃體發炎以及流行性感冒效果很好，在冬天的時候服用能很好的提高身體抵抗力。
