姜棗茶是生活中常見的一種茶飲，在生活中是很受歡迎的，很多人喜歡喝，那三伏天能喝姜棗茶嗎？三伏天喝姜棗茶的功效？
能喝。
姜棗茶主要是由生薑、紅棗、枸杞、當歸和紅糖煮制而成茶飲，具有很好的驅寒暖身、補血以及養顏作用，營養價值以及食用價值是很高的。
而三伏天是一年中天氣最熱的時候，這時候適當喝一些姜棗茶，不僅可以驅寒溼邪氣，還可以爲人體補充充足的營養，因此三伏天的時候適當喝姜棗茶是很好的。
三伏天很多喜歡吃冷飲，這樣就很容易導致腸胃不適，這時候適當吃一些姜棗茶，可以很好地調理脾胃的功能，起到健脾暖胃的作用。
姜棗茶是偏溫性的食物，食用姜棗茶之後可以增加身體內的熱氣，對於畏寒怕冷的人羣來說可以適量飲用一些來起到驅寒保暖的作用，三伏天在空調房中適量飲用姜棗茶，還可以起到發汗的效果。
姜棗茶具有溫中散寒、回陽通脈、補血正氣以及燥溼消炎的功效，三伏天適量飲用，可以幫助擴張人體的血管，有利於人體體內溼氣的排出。
可以適當天天喝。
姜棗茶的營養是很高的，三伏天是一年中天氣最炎熱的時候，這時候很適合進行養生，天天適當喝一些姜棗茶，可以既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒，對人體的健康具有一定好處，起到很好的冬病夏治的作用，因此三伏天是可以適當天天喝姜棗茶的。
小貼士：對於體質燥熱的人羣來說，不易天天喝姜棗茶，避免身高體內的火氣，導致身體不適。
建議一天喝300-400ml即可。
三伏天火氣本身就偏高一些，而姜棗茶有屬於溫性的茶飲，過量喝人體不能及時將其消化代謝時，那麼可能會加重人體火氣，導致皮膚紅腫、過敏、噁心等上火症狀發生，對人體健康造成威脅，一般建議正常人體一天喝300-400ml作用的姜棗茶，用來滿足日常能量需求即可。
