三伏天喝生薑水的作用 三伏天生薑水早上空腹可以喝嗎

三伏天的時候天氣是很熱的，這時候喝生薑水，對人體的健康具有一定好處，那三伏天喝生薑水的作用？三伏天生薑水早上空腹可以喝嗎？

祛溼驅寒

三伏天的時候天氣是很熱的，這時候很多人會經常喝冷飲，吹空調，時間一長就可能會導致寒氣入侵體內，導致體內溼氣加重；而生薑水性質溫和，適量喝具有一定驅寒祛溼的作用，可以幫助促進人體血液循環，加速血液流速。

預防感冒

生薑是具有一定藥性的，可以發汗解表，三伏天的時候適量喝，可以幫助緩解人體風寒感冒症狀，但要注意風熱感冒最好是不要喝生薑水，避免加重體內火氣，導致病情加重。

促進消化

生薑水主要是由生薑製成的，其中含有大量的揮發油、維生素等成分物質，其中生薑味道辛辣，裏面的辣素有刺激消化的作用，三伏天的時候喝，可以溫養脾胃，使人體胃口變好，具有一定促進消化的作用。

溫胃止嘔

生薑水中含有一定的姜酮和姜烯酮，適量飲用具有一定具有鎮吐止嘔的作用，常見用法就是暈車時喝些薑片緩解暈車嘔吐，但三伏天人體很容易因爲，高溫悶熱出現中暑嘔吐的現象，這時候適量喝一些生薑水，具有很好的溫胃止嘔的作用。

發汗解暑

生薑水中生薑的薑辣素可以刺激血管、加快血液循環，三伏天的時候適量喝，可以使毛孔張開增大排汗量，汗液可帶走體內餘熱，從而達到解暑的效果，這比喝熱茶降溫解暑的效果還要好。

三伏天生薑水早上空腹可以喝嗎

生薑水不建議空腹喝。

生薑水中含有大量的薑辣素，人體胃中沒有食物的時候，喝生薑水很容易加重腸胃負擔，刺激人體胃腸黏膜，尤其是對於胃腸炎或者腸胃功能不好的人羣來說，空腹喝生薑水是很不好的。

其次還要注意，生薑水並不是所有人都可以喝的，熱性體質的人羣喝生薑水容易加重自身病情。