夏天來了，很多人都開始喝姜棗茶養生，那麼姜棗茶喝到幾月就不建議喝了？
姜棗茶可以從立夏開始喝，喝到8-9月就不建議喝了。
俗話說冬吃蘿蔔夏吃薑，入夏之後，體內的陽氣比較虛，人體處於一種外熱內冷的狀態，可以通過喝姜棗茶來調理身體，可以起到消除疲勞、增強食慾、去除暑溼等功效。
到了8-9月，就開始入秋了，而秋天氣候乾燥，許多人都會有秋燥的感覺，人待在這種環境也是比較身體缺水、心情煩躁的，如果這時候食用姜棗茶，會加重人體缺水的狀況，容易傷肺、耗氣，不利於養生。
姜棗茶一般當天喝就會有效果。
姜棗茶的味道甜辣，有生津開胃、增強食慾、散寒發汗等功效，一般當天喝下去，就能夠明顯感覺到自己的食慾增加了，而且發汗的效果也比較好，所以姜棗茶一般當天喝就能見效。
姜棗茶一天喝一杯即可。
姜棗茶味道比較辛辣，因此一天不能喝太多了，建議用5克生薑片，加上3-5粒紅棗和少許紅糖，用300毫升的開水沖泡，攪拌片刻即可飲用。
如果是胃寒、食慾不振的人羣，可以空腹喝姜棗茶。
姜棗茶有溫陽、益氣、開胃的功效，因此對於胃寒、食慾不振的人羣，是可以空腹喝姜棗茶的；但是由於姜棗茶比較辛辣刺激，一些有胃潰瘍、胃炎的人羣，則不建議空腹喝，不然會刺激引起胃灼痛等不適症狀。
