許多人都愛喝姜棗茶，特別是女性朋友，不僅口感甜辣，還有養生保健的功效，下面就來看看姜棗茶的功效有哪些？
紅棗含有豐富的鐵離子，食用具有補血的作用，而生薑性溫，味辛具有刺激血液循環的作用，因此食用姜棗茶具有一定的補血養血的功效，對於血虛氣虛貧血的人可以常喝，效果很好。
大棗性溫，味甘，生薑性溫，味辛，可以去除身體內部的寒氣，姜棗茶具有溫中散寒、暖宮的功效，適合體寒、宮寒、有手腳冰涼症狀的人飲用，而且在喝完姜棗茶後能促使血管擴張，全身有溫熱感，具有強心作用。
喝姜棗茶能促進消化，增加腸蠕動，保護胃粘膜，對胃潰瘍有明顯抑制作用。
姜棗利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染、對風溼性關節炎，腰肌勞損有較強的效果。
許多人都愛喝姜棗茶，特別是女性朋友，不僅口感甜辣，還有養生保健的功效，下面就來看看姜棗茶的功效有哪些？
大棗本身具有鎮靜安神的作用，並且生薑和大棗的芳香的味道，可以放鬆緊張的神經，因此食用姜棗茶具有一定的鎮靜安神作用。
生薑中含有豐富的薑辣素，因此食用可以殺滅導致感冒的病菌或者是腸道中的致瀉菌，因此食用姜棗茶具有殺菌止瀉的作用。
1、準備原材料：生薑200克、大棗200克、鹽20克、丁香、沉香各30克。
2、將大棗洗淨、去核，切成丁；生薑洗淨、去皮、切末。
3、將切碎的大棗和姜放進鍋內，加冷水，水沒過食材即可，用小火慢慢煮，煮開後，放入紅糖，邊煮邊攪拌。
4、冷卻後裝瓶，放入冰箱。每次喝水時，舀兩大勺倒入沸水衝調即可。
1、姜棗茶在製作的過程會添加紅糖，味道偏甜，因此糖尿病人以及肥胖者不宜食用，以免造成糖攝入量過多。
2、姜棗茶爲溫辛食物，脣紅、口乾、五心煩熱屬陰虛火旺體質者忌用。
