冬天的溫度較低，人體易受寒氣的入侵，引起感冒咳嗽等身體不適的症狀，而冬天也是吃橙子的時候，那麼風寒感冒可以吃橙子嗎？
不建議吃。
風寒感冒是由於寒邪之氣入侵體內，而導致身體受涼感冒，表現爲惡寒重、發熱輕、無汗、頭熱身痛、鼻塞流清涕等症狀，在飲食方面要以辛熱散寒的食物爲主，不要食用寒涼生冷之物，而橙子性寒，屬於寒涼性水果，沒有驅寒發汗的作用，反而還會增加體內的寒氣，影響身體的恢復，因此，不建議風寒感冒患者食用橙子。
風寒感冒患者食用橙子後，應該多喝點熱水，這樣不僅可以加快橙子在體內的消化吸收，還具有一定的驅寒的作用，緩解身體的不適。
生薑紅糖水有暖身、去除寒氣的作用，因此，當風寒感冒患者食用橙子後，可以適當的喝點生薑紅糖水。
蔥頭有發熱發汗的作用，用3個蔥頭煎湯，臨睡時熱蔥燙腳，再趁熱服蔥頭湯，服後蓋被，汗出則愈。
一般來講，風寒感冒患者是不宜食用橙子的，但有的感冒程度不是很嚴重，而且還是將橙子加熱食用的，這樣就降低了橙子的寒氣，所以吃了橙子也沒有不適感。
橙子的維生素C含量豐富，可以增強人體的抵抗力，當風寒感冒患者只食用1-2瓣橙子時，也不會增加體內的寒氣，所以，少量食用是沒什麼很大問題的。
1、橙子不宜空腹食用。空腹狀態體內的胃酸含量本身就分泌較多，而橙子中的酸性物質含量豐富，空腹吃橙子還會刺激胃酸的分泌，引起反酸、噁心、嘔吐等身體不適的情況。
2、橙子不宜與高蛋白食物同食。蛋白質遇酸會生成沉澱物，影響食物的消化及吸收，造成消化不良。常見蛋白質含量豐富的食物有：牛奶、雞蛋、豬肉、羊肉、蝦、蟹等食物。
3、橙子性寒，富含有機酸性物質、糖類，因此寒性體質、胃酸含量較多、糖尿病人不宜食用橙子。
冬天的溫度較低，人體易受寒氣的入侵，引起感冒咳嗽等身體不適的症狀，而冬天也是吃橙子的時候，那麼風寒感冒可以吃橙子嗎？
1、呼吸新鮮空氣。風寒感冒患者應該要出去走動、曬曬太陽，呼吸新鮮的空氣，儘快的恢復身體健康。
2、不要受涼。風寒感冒患者要注意保暖，不要吹冷風、吃冷飲，多喝點熱水。
3、早點休息。一般來講，風寒感冒是可以自愈的，這就需要好好的休息了，可以恢復體力，儘量不要熬夜。
