皺紋是愛美女性的天敵之一，忙碌的生活總是讓皺紋有機可乘，當皺紋爬上臉部，如何去皺，便成爲了長皺紋美女的最爲關心的話題，去皺紋不止可以採用面膜、護膚品去皺，還可以通過日常食療去除皺紋，吃什麼去皺紋最有效？
材料：豬腰1個、枸杞葉10克、首烏澱粉15克。
做法：將腰花切好後，用首烏澱粉醃製，然後與枸杞葉一起爆炒，味道要求鮮鹹爲主。
功效：補益肝腎、滋養精血。適用於肝腎精血不足、未老先衰、面容憔悴、頭髮脫落、哈柏、視物不清、耳鳴。
材料：蓮花、蓮藕、蓮子。
做法：三者以1:2:3的比例，均勻混合，陰乾，細磨成粉末，然後用自評封存。每天早晚空腹各服用1次，每次6克，用問開水送服即可。值得注意的是，在吃蓮藕駐顏方時不能與生薑、蔥、蒜同時服用。
功效：健脾胃、抗衰老、駐容顏。素體脾胃虛弱、氣血化源不足、食慾不振、皮膚鬆弛、面容衰老、面部皺紋多者可使用此方。
材料：柚子5個、生地40克、當歸40克、白芍40克、白酒4000毫升、蜂蜜50毫升。
做法：將柚子洗淨、擦乾，然後切成2釐米~3釐米的小塊，然後同生地、當歸、白芍一起裝入乾淨的玻璃容器中，然後加入1000毫升的白酒以及50毫升蜂蜜，浸泡90天后，取其酒飲用即可，每次飲用20~40毫升。
功效：養血駐顏，多用於婦女養顏、皮膚保健，可延緩皮膚老化，消除色素沉着。
材料：活甲魚1個、沙苑子15克、生地10克、生薑15克、蔥10克、料酒30克、精鹽2克、醬油10克、胡椒1克、肉湯500毫升、味精1克。
做法：將甲魚殺死，瀝乾血水，放入肺水腫燙3分鐘後取出。用刀颳去甲魚背部和裙邊的黑膜，再刮乾淨腳上的白衣，剁去爪和尾部，剖開腹腔，取出甲魚的內臟，洗乾淨待用。生薑洗淨切片，從洗淨切小段，沙苑子和生地用紗布包好。將裹上放火上，放入清水和甲魚，煮沸後，用文火燒約半小時後撈出，再將甲魚放入溫水中剔除背殼和腹甲，洗淨切成3釐米的方塊。將切成方塊的甲魚裝入蒸鍋中，注入肉湯，加入生薑、蔥、料酒、精鹽、醬油、胡椒粉和藥包，用石棉紙嚴封煮碗口，旺火上蒸籠2小時候取出，挑出藥包、姜、蔥，放入味精調味即可。
功效：滋補肝腎。應用於肝腎不足、形體衰老、面容憔悴、膚色暗淡、毛髮脫落、發白、腰膝痠軟乏力等症狀。
皺紋是愛美女性的天敵之一，忙碌的生活總是讓皺紋有機可乘，當皺紋爬上臉部，如何去皺，便成爲了長皺紋美女的最爲關心的話題，去皺紋不止可以採用面膜、護膚品去皺，還可以通過日常食療去除皺紋，吃什麼去皺紋最有效？
材料：杏仁150克，核桃75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用溫水浸泡30分鐘)，黑芝麻200克，鮮奶250克，冰糖60克，水適量，枸杞子、果料各適量。
做法：先將芝麻炒至微香，與上述原料一起搗爛成糊狀，用紗布濾汁，將冰糖與水煮沸，再倒入糊中拌勻，撒上枸杞子、果料文火煮沸，冷卻後食用。每日早晚各100克。
功效：潤膚養顏，延緩皮膚衰老，抗皺去皺。
材料：薏苡仁20克，百合5克，蓮子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10克，大米100克。
做法：將薏苡仁、蓮子放碗內，加水適量置蒸鍋蒸熟，再與洗淨的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟後調入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。每日服2次，早晚空腹食用。
功效：美膚去皺，光澤皮膚，美膚駐顏。
材料：薏苡仁、淮山藥各30克，大棗12枚，小米100克，白糖20克。
製法：將大棗洗淨去核，切細條;將淮山藥研成細末;將小米洗淨置於沙鍋中，加入大棗、薏苡仁、淮山藥末及適量水，文火煨粥，粥成時加入白糖拌勻即可。
功效：健脾和胃，益氣悅膚，清利溼熱。適用於脾胃兩虛而顏面多皺者，以及脾胃功能較差的中老年人。
