美白是女性每天必做的事情，尤其是到了烈日炎炎的夏季，白皙的肌膚，可以爲整個人的顏值加分不少，現在爲女性們推薦幾款美白粥，不妨試試哦。
薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，白糖適量。薏米提前浸泡，再與綠豆煮至五成熟。再放入百合，用文火煮至熟爛，加白糖即可。
作用：清熱解毒，對於痤瘡，雀斑，皮膚乾燥非常實用。
冬瓜500克，瘦豬肉50克，大米適量，切塊，瘦豬肉切碎，與大米同煮，再加入冬瓜，至濃稠。
作用：消腫利尿，美白祛斑。
芋頭100克，白米50克，紅糖適量。芋頭洗淨去皮，切塊，與米同煮做粥。
作用：健脾強腎，增白養顏。
水發銀耳15朵，柑橘2個，薏米和冰糖各50克。銀耳用手撕成小塊，薏米提前浸泡一夜，放煮薏米至半熟，再放入銀耳及柑橘皮絲煮10分鐘，最後加柑橘瓣和冰糖，再煮10分鐘。
作用：促進新陳代謝，改善膚質。
美白是女性每天必做的事情，尤其是到了烈日炎炎的夏季，白皙的肌膚，可以爲整個人的顏值加分不少，現在爲女性們推薦幾款美白粥，不妨試試哦。
山藥、蓮子、葡萄乾各50克。同時，入鍋，煮熬成粥，加糖調味即可。
作用：補益脾氣，細嫩皮膚，養血紅顏。
西芹50克，牛肉末150克，雞蛋清一個，西芹洗淨，切丁，鍋內上火，鍋熱後加入蔥薑絲煸炒香，再放入牛肉末炒，最後加入西芹，調料品，炒勻即可。
作用：祛斑美白。
粳米100克，枇杷6枚，白糖10克。枇杷洗淨，去皮，粳米洗淨，用冷水浸泡1小時，鍋中加入粳米、紅棗，大火燒開後，入枇杷，改成小火熬煮成粥，加糖調味。
作用：潤肺養顏，祛斑健胃。
粳米100克，山藥50克，枸杞15克，白糖15克。粳米洗淨，冷水浸泡，山藥去皮，刮洗乾淨，切成小丁，鍋內加入水，放入食材，大火燒開，轉小火熬製軟爛。
作用：補血養顏，消除色斑。
美白是女性每天必做的事情，尤其是到了烈日炎炎的夏季，白皙的肌膚，可以爲整個人的顏值加分不少，現在爲女性們推薦幾款美白粥，不妨試試哦。
薏米50克，蓮子30克，紅棗12枚，粳米50克，紅糖適量。：薏米和蓮子先煮爛，再加粳米，紅棗同煮成粥，放紅糖調味。
作用：潤肺養脾，健膚美白。
