桑葚鮮果因爲不易保存，所以通常都會被製成桑葚幹，這樣就能長時間保存方便隨時食用。桑葚幹可以直接用來泡水喝，飲用方便，食療效果卻很不一般，能防病治病還能延緩衰老。
平時食用桑葚幹還能抗衰老，它含有多種抗氧化成分，能清除人體內的自由基，也能提高身體各器官功能，可以避免多種衰老症狀的發生。
補血是桑葚乾的重要功效之一，它含有多種微量元素，能促進血紅細胞再生，能緩解人類貧血，也能讓人們的面色紅潤，食用時可以直接用桑葚幹泡水代茶飲用。
桑葚幹還是一種具有美容作用的食材，它含有一些維生素C和一些天然的抗氧化成分，能加快皮膚細胞代謝，也能避免細菌對皮膚細胞產生傷害，能讓人們的面部皮膚變得細嫩，有彈性，可以有效減少皺紋和色斑的發生，從而也就起到了不錯的美容作用。
補腎也是桑葚乾的重要功效之一，人們食用以後不但可以起到滋補腎也的作用，同時對因腎虛而出現的耳鳴和白髮早衰也有很好的治療功效。
桑葚鮮果因爲不易保存，所以通常都會被製成桑葚幹，這樣就能長時間保存方便隨時食用。桑葚幹可以直接用來泡水喝，飲用方便，食療效果卻很不一般，能防病治病還能延緩衰老。
桑葚幹可以補肝護腎，能緩解男性陽痿和早泄，也能提高女性性慾，對男女不育都有良好的調理作用，對人們因腎虛引起的耳鳴和鬚髮早白也有一定的預防功效。
