奶茶是高糖、高油、高熱量的東西。如果大量飲用奶茶超過三個月，血脂肪及膽固醇都會升高，就容易致人發胖，脂肪堆積在肚子上，形成中廣體形。
喉嚨痛可以喝奶茶，但是要少喝，最好不喝。奶茶的奶精主要是植脂末、植脂乳做成的，它加入了很多化學劑，最後製作成類似牛奶的飲品。奶精中所含的反式脂肪酸不易被人體消化吸收，長期在體內的積累，就會肥胖，對人體有很大的危害。過甜、過鹹、油膩的食物是容易生痰的食物，喉嚨痛不宜吃口味過重的事物，因此最好不要喝奶茶。
奶茶是高糖、高油、高熱量的東西。如果大量飲用奶茶超過三個月，血脂肪及膽固醇都會升高，就容易致人發胖，脂肪堆積在肚子上，形成中廣體形。肥胖就不可避免了!
大多奶茶爲了保鮮，在製作的時候會加入一些防腐劑，而有的防腐劑對我們的人體是有害的，甚至可能會致癌!
由於氫化工藝，植脂末中就可能存在反式脂肪酸。而反式脂肪酸會增加人體血液的黏稠度和凝聚力，容易導致血栓的形成，高血壓的人不宜常喝奶茶。
奶精的主要成分是氫化植物油。這種植物油是脂肪酸的一種，會減少男性荷爾蒙的分泌，會影響精子的活力，讓精子的質量大大下降，對精子的活躍性產生很大的影響。
製法：胖大海6克，甘草2-3片，準備600毫升煮沸的水，將胖大海和甘草放在杯中，沖泡下去， 燜10分鐘即可飲用。
功效：胖大海有開音潤喉、消炎止痛的效果，而甘草可以清熱解毒，緩急止痛的作用。但胖大海有通便的作用，如果有腹瀉的朋友就不宜飲用哦!
製法：橄欖3g，胖大海3枚，綠茶3g，蜂蜜1匙。先將橄欖放入清水中煮片刻，然後沖泡胖大海及綠茶，悶蓋片刻，入蜂蜜調勻。每日1～2劑。
功效：清熱解毒，利咽潤喉。主治咽喉乾燥不舒，聲音嘶啞等屬陰虛燥熱患者。 、
製法：將金橘皮加冰糖或蜂蜜煮汁，亦可在煮汁中加水飲用。金橘葉也有治療喉嚨發炎的功效，也可煎汁飲用。
功效：金橘皮營養豐富，含維生素C及鈣，有消除喉嚨發炎的作用。當察覺到喉嚨有異物時可以食用金橘。
很多人都知道用羅漢果來泡茶可以緩和喉嚨疼痛，但是用羅漢果花也一樣具有潤喉功效，並且羅漢果花的香味濃郁，用熱水一泡，芬芳四溢。小編就曾經 在旅遊的時候帶回一包羅漢果花，平日用來泡茶飲用，可以清肺潤燥，對喉嚨疼痛、咳嗽、聲音沙啞，甚至是上火引起的大便祕結都有很好的改善作用。
茉莉花因其淡雅的外表和迷人的香氣，深受很多人的喜愛，而且茉莉花作爲中藥，藥效也不少。茉莉花作爲花茶泡水飲用，可以起到抑制細菌的作用，內服外用，就可以對喉嚨起到止痛、消炎、清熱等功效。尤其是患有慢性支氣管炎的患者更應多喝。
薄荷不僅是在西方餐桌上的點綴品，其實我們還可以用它作爲食療，針對喉嚨痛來泡茶飲用。薄荷泡茶可以消除咽喉腫痛，還能舒緩因感冒引起的頭痛或者發燒，加強體內血液循環。但是薄荷不適合產婦和嬰兒食用。
