秋天遍地落葉，天高氣爽，雖是蕭瑟的季節，但卻是“燥氣之令”，經常會感到鼻腔乾燥，咽喉疼痛，口渴欲飲，這些症狀困擾着我們，很多人都會食用一些潤燥的食物，來緩解缺水上火的症狀，那秋天吃什麼水果去火呢？
獼猴桃性寒，味甘酸、有止渴健胃的功效，可以治療煩熱、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉、便祕，口腔潰瘍等疾病，而且還有抗衰老，改善食慾，消除緊張的作用。
梨子因鮮嫩多汁被稱爲“天然礦泉水”，具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。
柚子清香酸甜，是供認的最具食療效果的水果；柚子味甘酸，性涼，具有理氣化痰，潤肺清腸，補血健脾，潤肺的功效，吃柚子可以開胃除痰，散寒燥溼，補充維C，消炎鎮痛，是秋季防秋燥，降火的佳品。
荸薺性寒，有“地下雪梨”，“江南人蔘”的美譽，可以作爲水果生吃，有清熱解毒，涼血生津，利尿通便，化痰祛溼，消食除脹的功效，而且荸薺不僅可以促進人體代謝，還有抑菌功效。
秋天遍地落葉，天高氣爽，雖是蕭瑟的季節，但卻是“燥氣之令”，經常會感到鼻腔乾燥，咽喉疼痛，口渴欲飲，這些症狀困擾着我們，很多人都會食用一些潤燥的食物，來緩解缺水上火的症狀，那秋天吃什麼水果去火呢？
柿子是秋季的時令水果，味甘澀，性寒，如肺，脾，胃，大腸經其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍；可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱，對於緩解大便乾結，痔瘡疼痛或出血等均有功效；秋季降火不可以少了柿子這個天然保健食品。
石榴性溫，味甘酸，中醫認爲石榴具有清熱、解毒、平肝、補血、活血和止瀉的功效，而且對於初秋的咽喉燥渴很有療效。
橄欖有潤喉之功，中醫素來稱橄欖爲“肺胃之果”，對於肺熱咳嗽、咯血頗有益，橄欖的果肉富含鈣質,新鮮食用對人體頗爲有益，橄欖味甘酸、性平,可以清熱解毒、消積化痰,滋潤肺喉,尤爲適合秋冬食用。
