人吃五穀雜糧，身體裏難免會堆積一些有毒的物質，長此以往就會對身體健康造成威脅。這時候就需要採取措施將毒素儘量從身體裏面排出。在曰常飲品裏就有一些排毒高手，趕緊往下看做一個排毒高手吧。
材料：玫瑰花、山楂、蜂蜜適量。
做法：將玫瑰花和山楂用清水洗乾淨後，放入鍋內煮開，5分鐘後將汁液倒出來盛於一個玻璃杯中。如果覺得山楂的滋味太酸，再加入1勺蜂蜜調勻。
效果：玫瑰和山櫃都宮含維生素C，有着增白肌膚的作用。玫瑰也可排毒，淡化驗上的斑點。山楂還具有活血散淤功能，間接幫助肌膚排毒。
材料：蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小撮
做法：先將玫瑰切碎，然後準備500~600毫升的水將蜜棗跟玫瑰都放進去，放在爐火上烹開後熄火即可。剛開始可以每天喝1杯，等到毒被排得差不多就可以把間隔時間拉長，一星期喝1—2次就可以了。
效果：玫瑰，具有疏肝解鬱納作用；蜜棗，可提供纖維質。長期飲用可清除宿便，當然就能讓皮膚看起來細嫩。而且也不容易在體內堆積肥油，可以達到減肥的效果。
材料：冰糖適量，黑芝麻少許，紅棗1枚，枸杞5只，麥冬4只，杭白菊5朵，西洋參片6片，葡萄乾4粒，幹桂圓3粒。
做法：將上述材料放於玻璃杯中，衝入滾燙的開水，浸泡數分鐘，倒出，稍涼後飲用。
效果：這道茶有着驅除內熱，消減眼屎，令眼睛明亮有神、清澈不迷濛的作用。還能夠幫助敗火，排出毒素。
材料：鮮牛奶100毫升，紅茶包1包，食鹽適量。
做法：先將紅茶包放入500毫升的清水中煎汁，再將牛奶煮沸，倒入煎好的紅茶汁中，同時加入少許食鹽，用攪拌棒將它們和勻就可以喝了。
效果：此茶能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液循環，更新老化角質層，分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加水潤、光滑、白皙。
人吃五穀雜糧，身體裏難免會堆積一些有毒的物質，長此以往就會對身體健康造成威脅。這時候就需要採取措施將毒素儘量從身體裏面排出。在曰常飲品裏就有一些排毒高手，趕緊往下看做一個排毒高手吧。
材料：幹桃花5克、冬瓜仁5克、白楊柳2.5克。
做法：將以上3味放入杯子，用溫開水沖泡後例去第一道洗茶水，然後再用沸水沖泡，加上杯蓋燜5分鐘，揭開杯蓋代茶飲。
效果：此茶性質溫和、降火氣，可調理體內血氣，促進血液循環，養顏美容。還有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用有助促進新陳代謝.起到減肥、消脂的作用。
