夏季烈日炎炎，追逐時尚，排毒減肥成爲了女性朋友們在夏季主要功課，那麼，夏季排毒吃什麼好呢？
黃瓜汁中有豐富的糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。可以促進新陳代謝，對促進腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇，同時，可以清除血液中的一些有害物質。
夏季經常喝些胡蘿蔔汁，可能振奮我們的食慾，增加對外界有害物質的抵抗力，從整體上改善我們的身體狀況，千萬不要小看了胡蘿蔔汁，它可以加強我們的造血功能，減輕胃潰瘍的症狀，對於哺乳期的媽媽來說，每天喝些胡蘿蔔汁，乳汁的質量也會更高。
說起夏季，怎麼能沒有西瓜汁的陪伴呢。西瓜汁含有豐富的維生素C，果糖，葡萄糖，蔗糖，氨基酸，蘋果酸和礦物質等等營養物質，是夏季清涼消暑，排毒美容的最佳飲品之一。
西紅柿汁中有大量的檸檬酸和蘋果酸，可以改善機體的整體新陳代謝水平，促進胃液的產生，加強對油膩食物的消化，而且，它含有維生素C非常豐富，而維生素C又是一種強大的抗氧氣物質，可以幫女性美白抗衰老製作西紅柿汁時，可以調些蜂蜜喝，口感會更好。
夏季烈日炎炎，追逐時尚，排毒減肥成爲了女性朋友們在夏季主要功課，那麼，夏季排毒吃什麼好呢？
蘋果汁所含的營養既全面又易被人體消化吸收，而且吃起來沒有過多的食用禁忌。其中的黃酮類化合物與多酚化合物一起有抗癌作用；多吃蘋果又能增進記憶、提高智能；有止瀉與通便的雙重功效，同時，又能降低血壓。
桃子可以用來治療慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺結核引起的乾咳、咳血等不適症狀，可養陰生津、補氣潤肺；其中的含鐵量較高，可以用來改善缺鐵性貧血，促進血液循環，讓膚色更紅潤。
梨汁，清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰。可以用來改善熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便祕等症；其中豐富的B族維生素，可以增加心肌活力，降低血壓；果膠則能促進消化、通利大便。
