雪梨肉嫩白如雪，是一種常見的水果，其藥用價值也是很高的，經常吃些雪梨對於身體是很有好處的。那麼雪梨具體的功效與作用都有哪些呢？
一、雪梨的功效與作用
1.化痰止咳
雪梨味甘性寒，含有蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、維生素C、胡蘿蔔素等營養成分，是具有化痰止咳的功效的，適用於咳嗽痰多，肺燥久咳、急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞。
2.清熱潤肺
雪梨是屬於寒涼性水果，味甘中微帶酸味，能夠清除內火，具有清熱、潤燥、潤肺的功效，對於緩解熱病傷陰或陰虛所導致的乾咳、口渴、便祕等症狀有一定效果。
3.生津止渴
雪梨味甘味酸，酸甜可口，汁液豐富，有比較多的水分，食用之後可以起到生津止渴的作用。
4.緩解便祕
雪梨中含有豐富的纖維素，能夠刺激腸胃蠕動，促進排便，經常食用雪梨不僅能緩解便祕，還能幫助將體內的毒素排出。
5.美容護膚
雪梨是含有比較多的水分和維生素C、維生素E，食用能給身體補充水分和維生素，其中維生素C能夠美白肌膚、改善皮膚粗糙狀況，其抗氧化作用能延緩皮膚的衰老。
6.補充能量
雪梨是有豐富的糖分的，且容易被人體吸收利用，能夠幫助補充能量，對於消除身體疲勞有一定幫助。、
7.增強免疫力
雪梨還含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、果酸、B族維生素以及多種礦物質成分，經常食用能補充人體所需要的營養物質，增強機體免疫力，提高防病抗病的能力。
8.利尿消腫
雪梨能清除體內的毒素和多餘的水分，促進血液和水分的新陳代謝，從而起到一定的利尿消水腫的功效。
