1給孩子捏脊
給孩子捏脊。雙手拇指食指和中指從尾椎兩則向上捏，如下圖，捏一頸部發際爲止。
2控制好孩子的飲食
控制好孩子的飲食。小孩子遇到自己想吃的東西就沒完沒了的吃個不停，這樣會損脾胃，做大人的一定要控制好，不能由着孩子的性子。
讓孩子從小養成不偏食不挑食的好習慣，這樣才能保證攝取的營養均衡。
三歲以內的小孩子要少吃不容易消化的食物，比如油炸食品。
讓孩子多吃水果蔬菜，少吃零食，加強體育鍛煉，增強自身的免疫力。
不要頻繁的給孩子吃健胃消食的藥物，因爲是藥三分毒。做好上面的五點，孩子慢慢就會強壯起來。
