科學清潔是第一步！洗臉不是簡單地用自來水衝，而應遵循科學的方法：先用溫水打溼面部，使用具有除蟎功效的洗面奶（切忌用手擠壓）；然後用指腹由下而上輕畫圓圈，刺激皮膚以清除表層的雜質及多餘油脂；
溫水沖洗乾淨後，用柔軟的毛巾輕輕拍打面部，吸乾多餘水分（如果你上有濃妝，最好再重複一遍清洗的過程）。每天早晚洗兩次，遇到風沙天氣，回家後應及時清洗，避免灰塵深入毛孔。
淨蟎產品選擇很關鍵！市場上一些護膚品除蟎也是很有針對性，考慮到抗生素等成分對皮膚有副作用，大家可以選擇一些中藥類藥。
飲食配合不可少！食用脂肪過多或含油脂豐富的食物（如肥肉、煎炸食品等）會增加皮脂的分泌，加重蟎蟲的生長；含糖分的食物（如各類甜點）、辛辣食品（如辣椒、蒜、芥末等）以及巧克力、咖啡、煙、酒等刺激性食品，對治療蟎蟲都十分不利。要想快速祛除蟎蟲，朋友們應當改變飲食生活習慣，多吃清熱下火的食物，烹調上以清淡調味爲宜。
若是蟎蟲已經導致了青春痘、粉刺等肌膚問題的發生，朋友們更是要引起重視，千萬不要隨便用手去摳擠，應該到正規醫院進行治療，同時在飲食作息等諸多方面做好配合，爭取儘早告別蟎蟲、青春痘等煩惱，找回健康靚麗的肌膚。
