糖尿病是一種常見的心腦血管疾病，糖尿病的症狀嚴重危害到患者的身體健康，甚至威脅到患者的生命安全，給患者和患者的家庭帶來非常大的傷害。那麼糖尿病的預防措施都有哪些呢?
預防糖尿病要從日常生活做起，在平時要做好血糖檢測，定期血糖檢測可以及時發現血糖濃度的遺傳，一旦發現血糖異常就可以及時進行治療，這樣可以早發現、早診斷、早治療，甚至可以防止糖尿病高危人羣發展成爲糖尿病。
保持運動對於1型糖尿病的預防至關重要，每天進行合理的運動，不僅可以鍛鍊身體，提高身體素質，同時也有助於預防糖尿病。
肥胖，尤其是腹型肥胖是糖尿病發生的危險因素。隨着生活水平的提高，肥胖的人越來越多，相對應的，糖尿病的病發率也高了起來，因此，我們要做好體重的控制。
經常吃高熱量、高脂肪的食物的人是1型糖尿病的青睞對象。爲了預防糖尿病，飲食必須控制，要選擇低熱量、高纖維素飲食，常吃蔬菜水果和粗糧，減少鈉鹽的攝入量。在日常生活中要遠離零食、泡麪、醃製食品等垃圾食品，對甜食，高熱量的食物也要少吃，這些食物都很容易造成肥胖，是糖尿病的誘發因素之一。
如何預防糖尿病的併發症
