便祕從根本上說，就是因爲飲食方面搭配不合理和上火導致的。如果爸爸媽媽能夠懂得一些基本的嬰幼兒護理知識，在寶寶成長期間給予合理的餵養和生活習慣方面的科學指導，即使孩子已經患了便祕，也會很快痊癒。那麼預防小兒便祕平時應該注意些什麼？家長們趕緊學起來。
預防小兒便祕的注意事項
1、飲食調理很重要
寶寶的腸胃需要我們小心呵護，功能性便祕很多是由於飲食不當引起的，飲食調理非常重要。
主食是乳品的小嬰兒，胃腸功能發育不全，腸蠕動遲緩，加上乳品經消化後產生的殘渣少，自然缺乏大便。有些牛奶中糖量不足，或者蛋白質過高，也容易導致大便乾燥。可以給寶寶空腹喝一點蜂蜜水，或者在奶里加糖，適當的時候添加輔食。
對大一點的寶寶，已經開始吃含澱粉、蛋白質或纖維類輔食，可以讓寶寶多吃蔬菜水果和粗糧，粗纖維比較多的蔬菜水果如香蕉、橘子、藕、白菜、韭菜等都能起到很好的潤腸作用。
2、生活規律定時排便
培養寶寶良好的生活習慣，有規律的作息時間，養成定時排便的習慣，也是預防便祕很重要的方法。
缺乏規律睡眠，尤其是夜晚不睡、白天多睡的寶寶，最易發生便祕。寶寶3個月左右，大人就可以引導寶寶逐漸形成定時排便的習慣了，一個舒適可愛的便盆能起到不小的作用。有時寶寶會因爲貪玩而忘了解決排泄問題，大人最好能及時提醒。
3、運動有益健康
適當增加寶寶的活動，運動量大了，體能消耗多，腸胃蠕動增加，容易產生飢餓感，進食的情況一定不錯，自然排泄也旺盛很多。
給半歲內的小寶寶多做撫觸、做被動操。稍微大一點的寶寶可以在大人的引導下多做比如散步、跑、跳之類的有氧運動。
4、養成定時排便的生活習慣
在每天早餐完後一個小時左右，不管孩子想不想大便，都定時讓孩子坐在便盆上，如果孩子坐不穩，父母可以雙手扶住孩子讓其坐穩，如果孩子已經能坐穩，就讓他獨立進行。這個習慣養成之後，孩子就會自動去便便，直腸糞便會及時排空，減少便祕的可能。
5、不亂服便祕藥
不要隨便給孩子服用一些引起便祕的藥物，如葡萄糖酸鈣、碳酸鈣等等，如果非要使用，也必須在醫生的指導下進行。很多藥物，成人用了沒問題，但對於孩子來說，就有大問題，必須小心。
