風溼病的護理比較複雜，需要患者們在日常生活中從許多小事開始做起，並不單單的只是關注風溼飲食方面，良好生活習慣的養成也是十分重要的。那麼日常風溼病怎麼調養比較好呢？下面給大家詳細介紹風溼病的調養方法，希望您記住。
風溼病怎麼調養比較好
1、養成良好的生活習慣，在天氣轉冷的時候要注意保暖。患上風溼，與患者受到風寒和潮溼的侵襲有很大的關係。所以在天氣變冷的時候，一定要多穿一些衣物。而且在陰雨天氣，患者類風溼的症狀會更嚴重，所以最好要在室內，並且多穿衣服，不要受到風吹。
2、生活環境要乾燥，空氣清新。長期生活在潮溼的環境中，患者的關節處也非常容易受到傷害，所以室內要多通風，保持有新鮮的空氣。
3、加強飲食。多吃一些營養豐富的食物能夠幫助患者增加機體活動所需要的營養，加強自身的抵抗力，早日康復。
風溼病的調養食療方
推薦1：生薑雞
【做法】公雞1只，生薑100-250g。可將雞切成小塊，在鍋中爆炒燜熟，不放油鹽，按喜好可放少量酒，1天內吃完，隔1周或半月吃1次。
【功效】可用於關節冷痛，喜暖怕寒的風溼者。
推薦2：桑枝煲雞
【做法】老桑枝60g，雌雞1只約500g，加水適量煲湯，用食鹽調味。
【功效】可喝湯吃肉。該食療方能溫經散寒，清熱除溼。
推薦3：木瓜湯
【做法】木瓜4個，蒸熟去皮，研爛如泥，白蜜1kg。將木瓜與蜜調勻食用，每日晨起時可用開水衝調1-2匙飲用。
【功效】能通痹止痛，適於風溼患者食用。
