重症肌無力是當今醫學亟待解決的難題之一，目前還沒有治療方案能根治此病，因而應對此病，必須明確其預防措施，避免自己不幸染上此病，那麼預防重症肌無力到底有哪些方法呢?具體專家爲你介紹預防重症肌無力的四個有效方法。
1、調節情緒
平時要調節情緒，保持心態平衡，然而治療重症肌無力不僅只需要藥物，也需要醫務人員的思想工作，更需要家庭的關心、支持，同時還要清除悲觀恐懼、憂鬱、急噪等不良精神傷害，建立樂觀情緒，從而促進健康。
2、合理膳食
合理膳食，不挑食，不厭食：合理的飲食和充足的營養是保證人體生長發育的必要條件。飲食不足即缺少營養，影響氣血生化，則導致體質虛弱，相反，飲食過量又可損傷脾胃，日久導致體質下降，因此，肌無力患者在飲食上要葷素搭配，粗糧細糧搭配，兒童一定要糾正不良飲食習慣，這樣才能使患者體質增強，正氣旺盛，使重症肌無力盡快康復。
3、注意休息
大家要重視運動，但注意不要過度，因爲患者受累的骨骼肌肉經休息之後都會有不同程度的恢復，所以大家在休息調養身體的時候一定要避免劇烈體育活動;兒童重症肌無力患的眼瞼下垂的病人，晚上不要長時間的看電視，因爲看電視時雙眼就會聚精會神熒屏，否則眼瞼下垂就會特別的明顯。
4、預防感冒
預防感冒會導致上呼吸道的感染，然而感染就會很容易誘發危象的發生，所以，平時大家要預防感冒，節制的安排自己的飲食等習慣。如果是在流感季節，儘量少到公共場所，注意飲食衛生，得了感冒及早醫治。
