白芝麻不僅吃起來非常的香，並且營養價值也是比較高的，我們一般人都是可以適當的食用一些白芝麻的，對於促進身體的健康也是有幫助的，所以很多人尤其是女性特別愛吃白芝麻。但是作爲每個人都能吃白芝麻嗎？我們今天來了解一下。
1、哪些人不能吃白芝麻
患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食。
2、白芝麻的適用人羣
一般人羣可食用。適宜肝腎不足所致的眩暈、眼花、視物不清、腰痠腿軟、耳鳴耳聾、發枯發落、頭髮早白之人食用。
3、白芝麻的食用禁忌
吃芝麻固然是對頭髮好，但是吃多了會加速禿頭。白芝麻吃過多會使內分泌紊亂，引發頭皮油膩，導致毛皮枯萎、脫落。因此，白芝麻比較適合的食量應是每天半小匙，不能超過一瓷勺。另外，食慾不良、大便稀的人不宜多吃白芝麻。食用白芝麻要注意適當的食用，不能一次性吃太多，或者是一些食慾不好啊或者是有腹瀉等人羣一定要禁忌食用，以免給身體帶來一些影響和傷害。
上面我們就白芝麻的禁忌人羣做了詳細的介紹，我們大家在生活中食用白芝麻的時候，需要多注意白芝麻的這些食用禁忌。
