百香果是一種近幾年十分火爆的食物，食用有好多的好處，因此很多人喜歡吃，但是很多人也會關注補鈣問題，因此吃了百香果可以吃鈣片嗎？
吃了百香果不建議直接吃鈣片。
百香果是一種芳香物質豐富的食物，很多人喜歡泡水喝，有時不注意還會和一些需要水吞服的東西一起食用服用，但是百香果中含有一定的草酸，會和鈣片中的鈣、鎂離子草酸鈣和草酸鎂發生反應，生成一些不能消化的成分，影響消化功能。
百香果中的草酸和鈣片中含有的礦物質成分，會生成沉澱物質，在腸道中堆積，導致消化負擔加重，出現消化不良的情況。
百香果和鈣片長期一起食用，大量的不可消化的成分堆積在人體中，很可能出現結石等情況。
1、如果短時間內食用了百香果和鈣片，可以多喝一些水促進體內不好消化的成分代謝，同時多吃一些富含果膠的食物，可以促進腸胃中不好消化成分的代謝。
2、如果長時間一起食用了百香果和鈣片，沒有出現身體不適的情況就要停止兩者一起食用，如果食用了長時間，並且爲也出現了一些不適情況，最好去醫院檢查一下。
吃了百香果1個小時之後可以吃鈣片。
百香果的主要成分是水分，而草酸容易消化和吸收，因此食用百香果1個小時之後，草酸成分在腸胃中會消失，此時食用鈣片，不會和草酸發生反應，導致身體不適。
百香果是一種近幾年十分火爆的食物，食用有好多的好處，因此很多人喜歡吃，但是很多人也會關注補鈣問題，因此吃了百香果可以吃鈣片嗎？
睡前補鈣的作用比較好。
白天飲食中的鈣質，會跟隨尿液一起排出體外，而夜晚進食減少，血鈣依舊在進入尿液，因此睡前半小時之前補充一些鈣質，可以避免夜晚的時候血鈣過低，補鈣效果比較好。但是白天補鈣也不會有什麼很大的影響。
