女生吃一些番茄和奇異果可以越吃越白，這兩種食物中含有較多的維生素C，維生素C可以起到抗氧化的作用，達到美白皮膚的目的。吃一些黃瓜也是可以美白皮膚的，黃瓜中不僅僅含有維生素C，還含有較多的水分，是緩解皮膚乾燥較好的選擇。平時也可以多喝一些奶，美白的效果也比較好。
女生吃什麼水果越吃越白
瞭解了女生吃一些番茄和奇異果可以越吃越白，下面一起來更多的瞭解一下女生吃什麼水果越吃越白
1、檸檬。檸檬是大家公認的美容佳品，而且當中所含維生素也是非常多，可以有效減少色斑出現。而且檸檬呈刺激性，平時我們在上班乏困的時候，可以適當喝一杯檸檬水來消除疲勞，而且還可以去除死皮，真的是一舉兩得。
2、蘋果。經常吃蘋果可以有效緩解紫外線照射帶來的危害，防止黑色素出現。蘋果被譽爲“維c之王”。營養也是非常豐富，可以有效改善皮膚，讓我們皮膚更加有光澤，而且經常吃蘋果還可以排毒通便，能促進我們腸蠕動。
3、草莓。草莓看着非常漂亮而且味道也是很甜美，裏面也有許多營養價值，經常吃能起到美白保溼作用，對女性皮膚有極大幫助，經常你會發現有許多女性朋友去大棚區採摘草莓，那是它們肌膚需要得到補充。經常吃草莓會讓肌膚更加有彈性，皮膚非常平滑。
女生吃什麼食物越吃越白
1、蘑菇。蘑菇富含蛋白質和維生素，脂肪低且無膽固醇，會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，具有美白和去皺的功效。
2、甘薯。甘薯富含大量粘蛋白、維生素C和A，常吃甘薯有助於護膚美容。
3、白蘿蔔。白蘿蔔富含豐富的維生素C，常食用白蘿蔔可以使皮膚白淨細膩。
