說到微量元素鋅，很多人都會想到小孩子不愛吃飯要補鋅，免疫力低要補鋅。其實不僅僅小孩要補鋅，老年人也是要補鋅的，老年人缺鋅同樣會影響身體健康，補鋅已經成爲很多人的重中事。那麼老年人補鋅可以提高免疫力嗎？下面我們一起來看看吧。
1、增強免疫力
充足的鋅對促進胸腺發育，提高細胞的免疫功能具有很大的幫助。研究發現，如果鋅不足，則會引起各種併發疾病；中老年人補鋅對預防疾病有很好的效果。
2、保持食慾
不僅年幼寶寶缺鋅會引起食慾下降，老人缺鋅也會導致味覺元素減退，出現厭食下降的症狀；當人體缺鋅時，味覺就會受到影響，甚至有可能引起厭食，食慾不振，甚至引起盧腸道菌失衡等問題。
3、保護視力
鋅是將維生素A輸送到血液之中的一種主要元素之一，如果體內的鋅元素不足的話，那麼人的視力也將受到影響；比如像老人的白內障、老花眼、夜盲症等都喝缺鋅有關係。
5、預防癌症
人過了40歲以後，人體的胸腺就會開始萎縮，免疫功能也就下降了，如果免疫功能下降就會誘發癌症了，而充足的鋅對預防癌症就具有非常積極的意義了。研究發現中都老年人多吃含鋅豐富的食物對於提高免疫功能及各種健康指標均有着很好的保健功效。
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