減肥期間主要注意飲食和運動，要制定合理的飲食方案和運動方案，飲食要多吃含維生素、纖維素多和果膠多的食物。那麼大閘蟹減肥期間可以吃嗎？減肥期間注意什麼？讓我們一起來看看吧。
大閘蟹減肥期間可以吃。
蟹是一種營養價值比較高的食品，它含有大量的蛋白質，減肥適當的食用的話對人體也是有益的。減肥肥期間雖然說需要控制飲食，但是一些有營養的物質也不是說完全1點都不吃，這樣的話長期以往對身體的影響是非常大的。減肥期間除了要注意飲食之外，建議患者要注意運動，通過運動的辦法來分解體內的脂肪，這樣效果纔會好。如果說單純的靠減肥，效果不會太好。其次雖然體重減下來了整個人也會看上去精神比較差。
減肥期間的注意事項
1、不要減肥的速度過於快，因爲如果減肥速度過快會造成體內大量脂肪的分解而產生過多的酮體，淤積在體內容易導致酮症酸中毒。如果減肥速度過快，不利於各項減肥措施的堅持，也容易危害到健康。
2、不要過分的控制食物攝入，如果過於節食會導致最基本能量的供給欠缺，進而可能會導致明顯的飢餓感和低血糖，不利於身體健康。
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