對於氣虛的患者，沒有什麼食物能快速補氣，補氣的需要循序漸進的，建議諮詢醫生，對症治療以收到較好的療效，接下來讓我們一起看看吧！
吃什麼能補氣
1、牛羊肉
牛肉和羊肉中富含豐富的蛋白質以及微量元素如鈣元素、鐵元素，能夠起到益氣養血的作用，還可以增強人體的抵抗力。
2、紅豆
紅豆中具有可以活血（補益氣血，使體內氣血充盈，血脈通暢）的成分。另外，其中還含有B族維生素，也可以起到清熱、解毒（清除體內熱毒邪氣）的效果。
3、烏雞
烏雞的性甘溫，可以起到補氣血，特別適合陽虛（機體陽氣虛弱，溫通和推動氣血運行的功能降低）氣血虧的患者使用，但要適量食用，因爲過多使用可能會出現上火的情況。
4、桂圓
桂圓具有補血、理氣健脾（理氣並健運脾臟）的功效；特別是將桂圓和紅棗一起食用，可以起到很好的補氣養血的功效。
吃什麼蔬菜補氣
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有非常高的維生素b和c，此外還含有一種特別的營養素胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血非常有益，胡蘿蔔湯是很好的補血湯飲。
2、海帶
含碘、鐵、鈣等各種人體所需要的多種元素，最重要的是含鐵豐富，人體血液缺鐵會出現熱量少，體溫低的情況，因此秋冬多喝海帶湯可以有效的禦寒保暖，缺少氣血的女性可以多吃海帶。
3、菠菜
一種常見的補血食物，含豐富的鐵質胡蘿蔔，所以菠菜可算是補血蔬菜中的重要食物。
