在平時生活中面肌痙攣痙攣的發病帶給人們的健康危機是極其嚴重的，很多患者在病症的折磨下會出現嚴重的精神打擊，因此，面部痙攣患者要重視進行及時有效的治療，有的患者會問面肌痙攣不吃藥可以好嗎？讓我們一起來了解一下吧。
1、適當鍛鍊
面部痙攣患者要重視提高自身的體質，這對康復是具有很大的意義的。在早晨、傍晚較涼爽的時候根據自身的情況選擇一些適宜的體育項目，如散步、體操、打太極拳、跳舞等，長期堅持下去，會使體質循序漸進地得到提高，對風寒的易感性和抗禦能力也會大大增強。
2、克服緊張
緊張情緒的出現對於順利醫治病症是不利的，因此對患者進行心理安慰是非常必要的。在治療面部痙攣過程中，由於患者對藥物的敏感性不同，部分患者出現短暫的心慌、口乾、乏力、頭暈，個別患者出現輕度嘶啞或嗆咳，此時患者會非常緊張、驚慌失措，嚴重的不得不中斷治療，此時對患者的護理應給予吸氧、安撫。
以上這兩種必要的面部痙攣的方法是非常有效的，對解除面部肌肉痙攣具有很大的作用。因此面部痙攣患者在平時一定要積極採用，爭取儘早把自己的健康危機消除，讓自己順利的恢復健康。
